20岁不到初得颈突腰突！立志克服！

鸢尾花

我是一名19岁大学生，新年就20了。
早在几个月前，一次落枕后，反反复复颈椎痛了很长一段时间。
后来CT得出34 56两节突出，不是很严重
后来腰酸背痛，做腰部CT，结果L5S1轻度突出

本来对颈突腰突不了解，以为完蛋了。
后来来到这个论坛，才发现，其实这真的不是大问题！

无数的“前辈”的经历告诉我们，只要努力就完全可以克服“突出”

我的症状比较轻，如今只是久坐后颈背腰有点不舒服而已，平时不注意的话，脖子有点酸，后脑也有点不舒服。其他倒是没什么了。

不过奇怪的是，人家腰突都是久站后或者走路后不舒服.我的是久坐或者久躺后不舒服...
这点很奇怪- -..望指教.

零零碎碎，慢慢的一切都会好的！

另外，祝各位突友们新年快乐！


PS：顺便求点颈突腰突的保养和锻炼小技巧~

鸢尾花

20岁的痛

游泳正确的蛙泳姿势对颈椎好，拱桥不知道。。

鸢尾花

冬天游泳我觉得不太合理 毕竟对于保暖来说很不利饿。

风之韵

mawenliu

留名，楼主要坚强，一切都会好的！

20岁的痛

冬泳就不要了，夏天游吧！

鸢尾花

原帖由 风之韵 于 2012-1-18 10:57 发表 同是天涯沦落人，都是甘年纪就给搭上这个了，唉···共勉吧

哀声叹气干嘛 我们年轻 别的什么没有 我们有的是时间康复!就算今生只剩50年 我们还有50年时间等待高人发明根治的办法~

anchorzhi

鸢尾花

风之韵

楼主乐观人，但我们不能只等别人的发明，自己多少也要在医学的道路努力。

鸢尾花

原帖由 风之韵 于 2012-1-19 19:50 发表
，但我们不能只等别人的发明，自己多少也要在医学的...

也不是乐观，怎么说偶尔想起来也觉得有点不开心的- - 不过既然病了就好好努力锻炼对抗呢！话说生病后我各类疾病知识每日直线上升..

anchorzhi