我的抗突胜利过程，自创反作用力热熔重铸曲度疗法！

腰突孩纸伤不起

我是一个远洋海员，今年28，去年6月份开始腰疼腿疼，小腹内左侧疼，左PP里疼，放射性到左腿膝盖后侧，当时因为还在船上，也没法去医院，所以也不知道是怎么回事，那时的我对腰突一点概念都没有，就是个菜萝卜，以为就是海上潮气大，受凉了就没在意，后来发现不对，越来越疼，好不容易10月底船回国青岛靠岸，11月回到济南也是就我家去的省立医院检查，X光，CT，磁共振都做了，说我45和51向后突出，椎管狭窄，受压变形，椎管矢量直径是1.0和1.2，生理曲度变直。当时我就蒙了，回来年前就疼的要死，床都下不来，别说上船了，上床都费劲，后来贴膏药，吃药，推拿，针灸，牵引，做分飞燕等等效果都不大，后来过了年又去做了5次一个疗程的正骨复位，结果当时好点，回来睡一觉更厉害了，再后来有点绝望了，说实话想死的心都有了，心想自己年轻轻好端端的怎么过就变成了废人了呢？我的航海生涯和人生就这么完了吗？除了手术治疗该试的办法都试了，一个管用的都没有，最后就放弃去医院了，去了也没用，就在家想办法分析原因自己治，我的腰突我知道是我自己坐出来的，在船上是4小时一班，没事我就坐着玩电脑，而且姿势不对，长期压迫所至，知道了原因又查阅了解刨学等大量资料，了解髓核在椎管内是活动的，身体前弓腰则向后突，而后弓腰则向前突，而神经根则在脊椎后部，所以大多数突友因为身体习惯都是前弓腰髓核向后突出并压迫神经根，造成粘连形成水肿发炎，而后弓腰就是仰面髓核向前突出的话是没有神经根可压的，就不存在突出！知道了病理就给自己定制了一套治疗方案，当时也不知道管不管用，反正已经没辙了就死马当活马医吧！根据理论我抱着既然髓核是被我长期坐的向后挤压突出的我就想办法再把它向反方向再挤压弄回去！就像一个人朝一个方向转圈晕了之后再向反方向转就会好点一个道理。要想反方向施加压力身体脊椎就长期得后弓腰，把已经变直的生理曲度怎么来的再怎么变回去， 于是我就把我的硬板床床一头拿枕头垫得挺高，白天就趴在上面上网，使腰椎成倒弓字，晚上睡觉的时候在腰后面垫个小枕头，还是保持腰椎倒弓字，实在是躺不住了就侧卧或侧趴，但也是有讲究的，我是左边疼，就得像右侧侧卧或侧趴，绝不能像左侧，不然会疼得更厉害，原理是利用地球引力使髓核向相反的方向受力受压，远离神经根，（右侧疼则相反，向左侧卧侧趴）然后又买了一个暖腰宝，就是那种充电加热的那种腰带，里面有水，原理和热水袋差不多，白天加热后就绑在腰上热敷，别怕烫，越热越好，只要不灼伤就行，主要要是消除水肿，促进腰部血液循环，在使髓核反作用归纳的同时加速自愈，修复受伤组织！就像弯了的钢一样加热溶解后方能从新塑造！就这样坚持的3个月。开始不大适应，可1个月后就见效果了，疼痛明显轻多了，2个多月后基本症状都消失了，之后用巩固了一个月，同时还有我听说做俯卧撑有助于提高腰肌力恢复锻炼，于是我每天睡觉前和醒来都做50-100个，开始疼的时候做20个，后来慢慢加，现在都是100个！我是海员，游泳当然也不在话下，适当的游泳也是可以帮助恢复的，这点我体会甚大！再就是吃饭也不能坐着，而是跪着，因为跪着是除了躺着趴着之外对腰椎压迫最小的。我现在已经基本康复一个多月了，能跑能跳，除了不能急性弯大腰之外和正常人一样。我的治疗方法不一定适合所有的突友，希望情况和我差不多的可以尝试一下！改天我把我的CT等图片传上来大家看一下！

[ 本帖最后由 腰突孩纸伤不起 于 2012-6-1 22:27 编辑 ]

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[ 本帖最后由 腰突孩纸伤不起 于 2012-6-2 10:16 编辑 ]

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腰突孩纸伤不起

albert

楼主不要自己想太多啊，我们论坛里面也有一位突友是海员，长期在国外，也是在船上工作，记得是从事机械维修的，有时候还要搬动比较重的机械设备，现在也恢复得很好，也是论坛的康复英雄榜中的一位，听说刚刚生了个儿子，最近非常高兴。他的ID叫7127205，写过许多关于锻炼和保守治疗的帖子，楼主找找他的帖子看看吧，你们的共同语言更多。

VPNgrey

果然航海员就是不一样 分析脊椎结构 腰突原理。编制针对性治疗锻炼 太佩服了。谢谢分享你的故事 「海贼王 你当定了。」

腰突孩纸伤不起

腰突孩纸伤不起

还有我这套反作用热熔重铸曲度疗法估计只适合像我情况差不多20多岁脊柱尚在发育期或刚过发育期的年轻人，中老年估计够呛，因为中老年人的脊椎已经发生比较严重的退行性了，具体疗效没有临床试验过实在不好说!还有，大家正骨复位千万不要多做！我是深受其害，做多了腰椎的稳定性会变差，更容易导致小突突复发，正骨真要做的话最好只做个一两次！千万别做多了！还有就是尽量控制体重，你肚子上减下20斤肉来你的腰椎就能少20斤的负担，一般得腰突的都是胖子或是较胖的，瘦子很少！因为瘦子的腰椎和我们差不多，但他们的自重轻就算负重或受压也一般不大会得腰突!

[ 本帖最后由 腰突孩纸伤不起 于 2012-6-2 10:29 编辑 ]

[ 本帖最后由 腰突孩纸伤不起 于 2012-6-2 10:35 编辑 ]

腰突安娜

lilyaquarius

安娜 想请问你是怎么挺肚子的，挺的时候腰不会往后凸么，我在想如果趴着的时候在脚下垫一枕头会不会也有反弓效果，但是没尝试，这次复发太厉害，怕了，小心翼翼

lilyaquarius

谢谢楼主分享经验 ，让我们又多了一分信心

time

lz是海员，长期在海上生活，和水上潮气比较大有关系。

haoqilai1987

永州突友

鱼悦

关注中！！！

xyc998

右侧侧趴腰歪的是不是啊，两肩是等高还是一高一低啊？求LZ指导