中央型压马尾倒走感觉加重

wangpingsh · 楼主|发表于 2012-6-10 13:10

腰1腰2大突出加大骨赘，现腿脚麻，会阴偶尔微麻，每天早晚倒走30到40分钟，感觉腿麻在倒走后加重，请问我这样的适合倒走吗?燕飞我也不大敢做，是不是只有爬和游泳合适呀?请问有有经验的突友吗?

fenglei · 发表于 2012-6-10 15:02

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haoqilai1987 · 发表于 2012-6-10 18:06

我也是中央型的,L5/s1``现在走多脚痛``股沟时不时有小刺痛感```我倒走几天了感觉腿好点``但是感觉股沟加重了点``不知道到楼主爬有效果吗？还有游泳```

wangpingsh · 发表于 2012-6-10 18:32

爬和游泳没坚持多久，还看不出效果

haoqilai1987 · 发表于 2012-6-10 19:31

你的症状严重吗?``效果不是一天两天就看出来的``我也是才倒走了几天````现在想想腿舒服点``在坚持一周看在和爬一起练``我也是刚开始摸索```一起努力吧``

wangpingsh · 发表于 2012-6-10 21:29

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haoqilai1987 · 发表于 2012-6-11 07:58

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haoqilai1987 · 发表于 2012-6-11 08:01

恩``有时间多交流交流``你的的QQ是多少呀？我的``是943146327

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标题: 中央型压马尾倒走感觉加重