请教游泳的问题

如果没有如果 · 楼主|发表于 2012-6-11 11:03

知道游泳对腰椎病的恢复是一种很好的锻炼方式看到很多突友也都在坚持游泳夏天到了我也很想学习但是游泳馆的水很凉腰椎病是不能受寒受凉的不知道各位兄弟姐妹是怎么做到的

xiaoniu · 发表于 2012-6-11 11:30

到了夏天水就热了额，天冷的时候去有温水的游泳馆。

ttpig99 · 发表于 2012-6-11 12:03

话说动一动就热了我游了一段现在有腰肌了根本不怕凉别怕那么多了人家还有冬泳的身体倍好

如果没有如果 · 发表于 2012-6-11 12:31

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byteboy · 发表于 2012-6-11 14:45

热身做充分了再下去

大夫我腰疼 · 发表于 2012-6-11 15:03

我本人腰椎完全不怕凉。。一年四季游泳东北零下30度照样，从来不知道啥叫受凉。

kingjin79 · 发表于 2012-6-11 15:51

我游泳前都先去跑步机或是登山机之类的器械上热身5分钟,大概身上都热乎了活动开了,再去游泳,感觉还不错. 反正每次游完了再一蒸桑那,出来后那感觉就跟完全没有了腰椎病这回事一样, 好爽啊.. 哎,只可惜还是要回到现实中, 总之无论如何,坚持锻炼总比没有锻炼好.

byteboy · 发表于 2012-6-11 17:35

猛人，那你也腰突？

如果没有如果 · 发表于 2012-6-11 19:27

不会吧您自己多注意点注意保暖

如果没有如果 · 发表于 2012-6-11 19:27

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突兄突弟 · 发表于 2012-6-11 19:39

露天游池的话选太阳好的日子，下午2到4点间水温正好，但是人可能会黑点！！

luyu90 · 发表于 2012-6-12 14:44

游泳姿势有讲究不？

大夫我腰疼 · 发表于 2012-6-12 15:53

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ttpig99 · 发表于 2012-6-12 16:38

那你坚持游泳应该好了吧

jamestao · 发表于 2012-6-12 16:39

哥们，知道不你真的特逗，你在这帖里回复的两段话都把我给乐得！您咋这么可爱！

一城灯火 · 发表于 2012-6-12 16:44

虽然说游泳队腰椎有利，但是我夏天都怕水凉！还是不游吧，，我。

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