好久没发帖了，回来看看，顺便说说自己的情况~

鸢尾花

差两个来月，我得腰突颈突也快1年了

有过迷惘，有过发奋，有过失望，也有过收获，有过难过，也有过释然。

这病对我的影响很大，不仅是生理上的，也是心理上的。

即使是现在，我也会因为身体的亚健康而迷惘，而压抑。不仅仅是腰突颈突，更多的，是对自己身体的不自信。
一个人的时候，孤单慢慢演化成了恐惧，对未来的恐惧。
年仅20的我开始思考死亡的问题，渐渐的，我好怕死。

不过有时候想想，其实也没什么的，我腰突和颈突其实症状已经非常的轻微了，可以说只有“偶尔天气不好的时候”会有点小难受了，现在更多迷惘的是未来，是对身体状况下滑的不知所措。
前几天鬼压床，快睡着时突然感觉自己好像忘记呼吸了，然后憋醒。我就开始怀疑我是不是得了其他病。
一整天都很压抑，后来咨询了下朋友，其实可能只是劳累加熬夜的结果吧..

我想对于腰突和颈突这类的病，对于患者最大的折磨不是疾病本身，而是疾病所带来的迷惘与压力。

我现在基本保持着锻炼，玩电脑和手机的时候 大部分也是趴着玩的。
上次看到的帖子说趴着对脊椎有好处，试了下我感觉还行，不知道兔友们有其他人也试过么？ 说说感受，呵
不过有时候趴太久了 肩膀非常酸，这是弊端，听说外国有专用的器材，不知道是不是真的 呵呵。

这帖子，其实算是我的心情帖吧，发在兔友板块应该可以的吧？
最后对兔友们说一句，腰突不是病，重在持之以恒，至少我觉得，我算是好了 呵呵

xyc998

鸢尾花

- =真的么。。我现在基本早晚半小时多

Z安安

看了你的贴，我也腰颈突不知怎么办，一起交流方法

caomeitang

楼主在治疗期间上班不的啊

caomeitang

趴着对身体确实不好，不过偶尔趴趴也无妨啊

风雨见彩虹

鸢尾花

西边

鸢尾花

其实- - 主要是发作的时候整个人状态都会很不好，我现在平时都没啥事，就是工作累了，后脑和背部不舒服的时候有时人会比较烦脑 呵呵 共勉吧

蓝色的星星

我是台式电脑，没法趴着的。