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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 蹲墙功的解析--只有真正了解,练习起来才能得心应手,受益匪浅 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 蹲墙功的解析--只有真正了解,练习起来才能得心应手,受益匪浅

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发表于 2012-3-12 13:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
这个实是是练习不了呀.身体下蹲就向后倒,能不能用手拉一下旁边的物件借一下力呢?希望版主帮忙给个解决方法.万分感激.


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发表于 2012-10-16 13:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
mark,开始学习咯


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发表于 2012-10-29 13:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

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