腰突L5S1保守治疗日记我要向coolshl 学习

ok5885 · 楼主|发表于 2012-10-10 19:07

[地址=http://www.yz-bbs.com/thread-17338-1-1.html]http://www.yz-bbs.com/thread-17338-1-1.html今天下午看到[地址=http://www.yz-bbs.com/space-uid-82134.html]coolshl 的帖子，就一直看，看到下班，我要象他学习，像腰突宣战，如果我也成功了，那锻炼倒走可能对L5S1的突友是个福音，每天第二天我会上发帖子，请大家监督

ok5885 · 发表于 2012-10-10 19:14

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李墨竹 · 发表于 2012-10-10 19:53

我的症状和你一样，只是左腿疼，坐着没事，站立，行走不到100米，就疼的受不了。现在也是正在针灸，电疗，第四天了，效果不太明显，你呢？

ok5885 · 发表于 2012-10-10 19:58

下午看的是一个2011年3月就开始锻炼倒走的突友，看了半天，在找就找不到了，他已经完全康复了，不是突友coolshl ，看了整整一下午，居然找不到了

，好像是一个搞电脑程序的突友。

很敬佩，下午还加了一下QQ，但是没有验证过，忘了，是哪位了，这记性

ok5885 · 发表于 2012-10-10 20:01

原帖由 李墨竹 于 2012-10-10 19:53 发表
你一样，只是左腿疼，坐着没事，站立，行走不到10...

你的哪个部位啊，我不懂医学，本来下午想买个牵引，但后来分析，可能不太适合，腰4-5可能更适合，我是腰5骶1.可能不适合，下午看贴，我分析我的腰突就是长期做着的原因，可能也是以前受过一点伤吧

李墨竹 · 发表于 2012-10-10 20:21

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ok5885 · 发表于 2012-10-10 20:36

原帖由 李墨竹 于 2012-10-10 20:21 发表
，腰有些板，可是后来，逐渐小腿疼，最主要的是走路...

你拍过核磁片吗，我去年就感觉腿麻，拍CT看医生，查不出真正的原因，

wenzhoutu · 发表于 2012-10-11 00:52

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ok5885 · 发表于 2012-10-11 09:38

昨天一共走了20分钟，分2次，走到10分钟左右就疼的受不了，只能休息一下，再继续，清晨未起床前，在床上躺着，感觉腿还是有点疼，

毛驴 · 发表于 2012-10-11 12:15

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time · 发表于 2012-10-11 14:24

监督来了。。。。
顶lz，腰突这个病要做好打持久战的思想准备，康复的单位是月，甚至是年，，，

ok5885 · 发表于 2012-10-11 18:31

那我这种情况，是该休息，还是锻炼呢

毛驴 · 发表于 2012-10-11 18:41

先绝对卧床2～3周，如有好转说明保守治疗有可能，再科学煅炼为宜。看看专业运动员受伤后怎么做的，一定是先消水肿再伺机展开恢复性煅练，没听说一受伤就马上就用其它方法煅练的。

coolshl · 发表于 2012-10-11 22:41

哈哈，一不小心成榜样了，快不敢当啊，我七月底去检查的时候可能比你稍微好点，也是走个五十米，小腿就疼得得敲几下才能继续走，而且脚还会麻的厉害呢，现在效果稍微好转了，一起努力加油！

yenchou · 发表于 2012-10-12 06:18

我之前也是，走不到50米，后来去做了一个疗程的推拿，感觉效果不大，做完后自己每天倒走，，现在可以走一上午没问题，现在就是右边屁股还有点酸涨，总是无法消除。如果有好方法，讲讲呗

ok5885 · 发表于 2012-10-12 19:41

我决定听你的建议，先休息一段时间，等稍微好点在锻炼，实在是疼的厉害，今天早上起来，巨痛，今天我从外地邮了点药酒，过来，不知道管用，还没有到，一直听着很神，真神，假神，我当一回试验品，看看效果如何

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