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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 生理恢复期即将渡过,可是心理呢?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 生理恢复期即将渡过,可是心理呢?

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2012-4-3
 楼主|发表于 2012-10-12 11:42 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
来汇报,目前术后2个多月,这个月过完就3个月,可以复查了,恢复的还是不错的,原本术前的症状基本消失,偶尔早晨起床脚后跟会有不适感,或者原来术前疼痛位置有不适感,脚跟,脚背,臀部,腰部,不固定,但是疼痛很轻微,是可以忍受的。现在基本生活自理,除了不敢弯腰,地上的一切东西都直接被我忽略,尝试过出门,坐在副驾位置然后把椅子放倒,就是起来的时候腰会有酸痛感。
    来说说我的状况,本人27岁,L4-L5突出,L5-S1脱出伴椎管狭窄,L4-L5应该不严重所以被忽略了。L5-S1做了腰椎后路减压内固定,里面有一个融合器,4个钛钉和2个钛棒(进口),医生说内固定是不用取的。
    L5-S1脱出大概7mm的样子,术前症状比较严重,今年3月底发作的时候走路不能超过5步,后在家卧床3周后有所缓解,再反复,中间一直在爬起来躺下去里来回着。记得有次,恢复的差不多了,躺了好久之后憋坏了,约了好友出去唱K,去的时候好好的自己走来走去,很欢乐,中间大概是咳嗽了一下突然就又来了,站不起来,聚会不得不中途结束,朋友开车送我回家,架着我上的楼,这样的过程,心里真是很心酸。之后就活动的少了,各种的治疗,做过牵引和推拿还打过麻醉针,但是都是上午做的好了下午就又开始了,这样过去了3个月,一直反反复复却还是慢慢的在一点一点恢复过来,最起码疼的不明显了。到6月底的时候被家里不开眼的老头逼着去上班,说什么我年纪轻轻的天天在家这么躺着像什么样子,原来工作辞了,这回某位重量级的领导给安排的好差事,不去浪费心意之类的等等。(这里我不得不说,我的心里特别恨,因为这一步让我走到了不得不手术的阶段)。之后的2天吵的我不能清净,各种手段,各种愤怒,也让我明白所谓面子其实比某些父母对于孩子的感官重这一道理。其实自己的身体状况自己是最清楚的,我自问我也从来不是一个不上进的人,这样的生活状态自己心里的难受自己是最清楚的,可是为了不让我的母亲再夹在中间受委屈,我咬着牙抱着悲壮的心理做好了加重的准备去了,结果不出我所料,2天下来,终于发展到了不能挽救的地步,原本只是腰疼,后来发展为从臀部开始一点一点下延,坐着不能超过3分钟就开始刀割一样,然后又是漫长的医院检查之旅,被告知必须手术,不甘心的跑了好几家医院都是同样的结果。这段时间里,每天都能感觉到疼痛的加剧,从臀部开始到小腿到脚跟,然后脚底脚背,一点一点的疼痛往下蔓延,厉害的时候脚底水肿了。疼的时候常常就跟刀子在割一样一点一点的割下去,我没有吃太多的止疼药,因为害怕止疼药有不好的影响,有的时候等家人都睡了,一个人躺着静静的感受着这种疼痛,让自己清醒的知道自己还活着,只是很灰暗。白天的时候就开始联系了解各大医院和手术的风险和危害,还要应付来看望的人,带着各种悲观的消息,听到的字眼里充斥着瘫痪这两个字,让我也开始变得消极。但是,我很庆幸我的身边有一个对的人,一直在鼓励我,告诉我不要害怕,想着法儿的逗我开心,甚至在我低落的时候告诉我,以后真的不行,也会推着我的轮椅带着我去逛街。所以我挺了过去,最后选择了手术,也已经不得不手术了,因为发现脚趾已经不能弯曲没有张力了,而且左边屁股肌肉萎缩了,人侧弯,走路已经瘸了,走路也已经变成了我的痛苦,而在外人的眼光里我变成了一个年轻的残疾人。
    到后来,住院手术,一切都很顺利,我只记得我清醒过来的第一件事就是动了动自己的双腿然后缩了缩屁股,然后发现它们都还能感知我才松了口气。这里我想说,其实手术不可怕,主要是找可靠的医院,我的医院是三甲特级医院,现在腰椎术其实已经没有那么可怕了,这样的医院一天都不知道要做多少个,我手术那一天就有6个腰椎术。
    术后第一次下地那种感觉我一辈子忘不了,因为我这次发作卧床太久肌肉本身就萎缩了,所以下地时根本没有力量,那一刻突然觉得自己忘记了怎么走路,或者说根本不知道该怎么走路,那种慌乱,那种无助,到后来每天即害怕又必须咬着牙练习走路。一路走来,到目前我术后一切正常,当我慢慢恢复之后,第一次正常的行走时,天知道我有多激动,因为已经有近半年没有走的这么轻松过了,不会瘸也不会侧弯,就像个正常人一样,那一天我激动的告诉了我所有能告诉的朋友,因为曾经我以为我也许会一直是这样瘸着走路了。
     漫长的恢复阶段终于即将过去,可是对即将到来的正常生活,我却发现自己害怕了,是害怕以后的生活,也许是近半年的折磨让心理承受能力到了极限。我不敢多坐,从来不敢坐着超过5分钟,哪怕现在医生说是可以练习坐了,坐着我的脑子就会不受控制的回忆起那种臀部的刀割,哪怕明明知道已经不会了。有的时候看到家人坐着上了很久的网,我脑子里就会想着该有多疼,很想问你会疼么。以前我非常爱开车,我的那辆小车是我的至爱,打理的干干净净,现在它被我丢弃在楼下很久,我只在楼上看着它,会想着我该怎么开车,或者我是不是该卖了它。原本突出的L4-L5也让我有一种压迫感,据说融合后会加剧相邻关节的退变,有太多太多的担忧。自己也不知道是怎么了,可是我想着这次的难关都已经挺过去了,为什么还要害怕呢?也许是自己给自己的压力太大了,我们是一群突出的人,不是么?我们承受了很多别人也许体会不到的痛苦,也许你正在承受,也许你已经笑看这一切,但是不论如何一切总会过去,生理的恢复期也许已经过去,可是心理的确还需要调整,希望大家共勉,互相鼓励,也希望自己可以勇敢的跨过去。
     加油!!
   

[ 本帖最后由 fion36 于 2012-10-12 12:01 编辑 ]
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发表于 2012-10-12 11:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

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2012-10-3
发表于 2012-10-12 11:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
这个病让我明白了一个道理,也把它送给楼主吧..能正常行走,健康的生活这就是幸福,幸福离我们一直很近。
  LZ说的心理害怕久坐,实话实说,我觉得这既是好事也是坏事,从好的方面讲,它能提醒我们一直注意与保护腰,防止复发..从坏的方面讲,明明我们能做的事,很可能因为这种恐惧而放弃了..
   但总的来说,我觉得是好事,我在论坛看过腰突14年..12年后复发的..还有手术后复发的..如果我们一直记得自己是腰突,也许就不会复发了吧?可十几年真的太久了..很可能用不了1年..LZ就会忘记这些重新回到以前的生活中去吧..


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 楼主| 发表于 2012-10-12 12:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 time 的帖子

呵呵。也许真的印象太深刻。加油!!一切都会好的!


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 楼主| 发表于 2012-10-12 12:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 清流 的帖子

谢谢!一场疾病确实有的时候让人受益匪浅,健康是多么的重要。
你说的很有道理,还是要好了就不能忘记,希望自己可以一直养护好不复发。


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发表于 2012-10-12 12:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-10-12 13:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 fion36 的帖子

楼主的痛苦我很理解,你现在都做完手术了,心理恢复也会很快的,得这个病的人都比常人坚强很多的O(∩_∩)O~


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 楼主| 发表于 2012-10-12 14:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 清流 的帖子

谢谢清流的帖子建议,我近期也在研究椅子和复健呢,每晚都在做飞燕和抬腿训练。
另我一共花费6W的样子,报销了2W6不到,进口材料贵,没报的几乎都是里面的材料


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 楼主| 发表于 2012-10-12 14:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 似水骄阳 的帖子

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发表于 2012-10-12 15:18 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 fion36 的帖子

6W还好,不是很多..不用麻烦家里了...刚才出去剃了个头..在家卧床39天了,我终于感觉自己又像个人了..终于不用疼的睡不着觉了...感觉真好..
  FION36兄弟,多为自己想想吧..别在为谁的面子强迫自己了..意志可以强迫,但身体是强迫不了的...父母为工作可以理解..但身体是自己的..用我现在最长说的一句话吧..这病谁得谁知道,谁躺谁知道..谁疼谁知道...


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发表于 2012-10-12 16:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-10-12 17:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主,我也是s1 l4 l5中央型突出,但是还不用到手术的地步,受伤到现在几个月断断续续吃了差不多两个月中药,自己做做拉伸,吊吊单杠,目前就是坐久了腰不舒服,其它基本无问题,老实说,得了这病后心理阴影真的很大...


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 楼主| 发表于 2012-10-12 19:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #11 我的希望 的帖子

对,我打算复查后,去健身房找教练专门锻炼,要坚持住


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 楼主| 发表于 2012-10-12 19:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 aqing1985 的帖子

中药。。。我也喝过,有一次喝的直接喷出来,这滋味。
加油,祝你能早日恢复


fredalx
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发表于 2012-10-12 19:49
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发表于 2012-10-12 20:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
你好,我做融合固定手术也差不多两个月了,比i小几岁,怎么说呢,基本上恢复正常人的生活。可是心理的素质越差了,因为不适应。躺在家里的这几个月觉得自己跟社会脱轨了,而且朋友们是不是领先了自己,最重要的事呆在家里养的真的很闷。前段时间还有些抑郁的体现,不过现在慢慢也在恢复,每天下午家人都会骑车带我出去玩玩,看看山山水水,虽然不能像正常热那样工作,不过很快就会过去!一起加油!会好起来的!


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