从今天开始锻炼

浮世绘

我是从去年冬天开始腰痛的，当时拍了个CT，显示腰椎间盘突出，之后，听朋友介绍，在一个退休的老军医那里拿了一个月的药，药瓶被换过，也不知道是什么药。吃完药后腰痛轻啦，过完年后基本不痛了。这之间一直休息，什么都没干，
      我得腰椎是在工地干活累的，我本人个子比较高，又瘦。常年弯腰抱大砖，让我这本身虚弱的身体承受不了了。经过在家几个月的休养后，不干活基本上不痛了，但迫于经济的压力，我必须工作，后来找了个开车送货的活，不太累，但每天搬货及开车仍然让我的腰疼了两次，第一次疼了一天，后一次痛到现在有7  。 8天了吧。让我的情绪非常低落。直到今天在网上发现了腰椎论坛，感觉就像找到了组织，让我对腰椎有一个全面的认识，也有了平台与广大突友交流。希望突友多提些好的经验。