生命中最沉重的一个月，写在康复在即。

那时年少

从9月9日一个喷嚏引起的复发，到10月7日能勉强下床走路，到今天开始上班，这一个多月是刻骨铭心的日子，是生命中最沉重的岁月。整整4周的瘫痪在床，疼痛难忍和彻夜未眠，现在都历历在目，想起来都心有余悸都不知道自己是怎么挺过来的。吃了大量的重度止痛药，吃的自己血压到了160（止痛片的副作用），今天终于可以恢复在即了，我把我的治疗过程总结供大家参考。
我因为一个喷嚏引起了复发，症状非常严重（详见我发的帖子一个喷嚏让我瘫痪在床），复发后第一时间卧硬板床（绝对卧床），找医生上门输了5天甘露醇和地塞米松（做过手术的效果不是很佳），疼痛毫无消失。卧床7天后去医院拍的核磁，显示突出不严重但症状很严重（1、要确认病情至关重要，2、手术复发患者好像就是症状严重），医生让作手术，自己坚持保守治疗，在卧床休息同时开始用中药热敷，因为不能行走打算到医院住院接受治疗，可赶上了国庆节医生休息又在家多躺了10天（其实卧床3周就可以的。）等7号通过熟人找到一个主任医师（中国特有国情），确诊为急性腰扭伤加椎间盘突出，让先保守治疗并且多活动少卧床，安排的电针，火罐，中频，去的时间抬着过去的，经过第一次理疗后在别人的搀扶下可以走路，不过也就是走个10米左右，腰和腿都很软无力。医生没有安排住院，让每天去医院治疗，去的时候120拉去的，回来的时候勉强坐出租车。经过9天的治疗现在可以走路了，能走半个小时还是跛行。腰和腿的疼痛基本消失了。今天到公司了一趟，走的时间有的长，身体还是有点吃不消，看来还是需要再养一段时间。
经验：1、急性期一定要卧床休息，最好是绝对卧床；
        2、一定要确诊病情，我这一次急性腰扭伤引起的疼痛占绝大部分，坐骨神经的疼痛很轻；
        3、要有战胜腰突的信心，我一直泡论坛和兔友交流，有助于稳定自己的情绪，树立信心；
        4、要尝试多种治疗方法，我以前只是按摩，没有用过针灸、拔罐和热敷。
先写这么多吧，用手机打着太慢了。

time

lz一个月多几天就康复在即了，很羡慕啊，感觉lz是急性的，急性的虽然来得厉害，但是比慢性的好治，急性腰扭伤看起来很难受，立马休息几天好转得特别快！lz关键的一步走对了，这才迎来后面的顺利走向康复，恭喜！我要是lz就在家多休息两个礼拜！好利索了再说，别急着去上班

那时年少

一城灯火

rongly

先恭喜楼主找到适合的方法, 总算要恢复了，记得日后好好保重,打喷嚏也不能大意!

aibmnm

我从扭伤到现在也一个月了，感觉好转60%就没有继续好了，真的没有信心。

sonicryu

先确诊再说

那时年少

试试其他治疗方法。