持续好转！汇报下现在我的情况

bugsbunnyls

1、目前治疗情况：每周去医院推拿针灸一次，每次内容不一样，一般是推拿加针灸或拔罐，或者是三样都用；每天晚上自己在家用神灯照45-60分钟；
2、目前的锻炼情况：每天早、中、晚三次飞燕，每次30个，做的时候右侧腰、腿有些牵扯痛；
3、目前我的工作生活情况：每周要开一次长途车，单程300公里，每周来回一趟；也偶尔开会，开车和开会时均带腰围；
4、目前症状：开完长途车腰会有点痛和硬，但很快就能恢复，开会坐半天基本没有什么症状。
总的来说，目前相比一个月前我的腰耐力明显增强了，主要表现在症状出现的比较少，且恢复的快。
5、治疗体会：锻炼非常重要！另外觉得神灯对我效果比较明显。
BTW:之前ML后腰眼明显会痛，现在好像也不明显了，上周还带着腰带打了一次网球，没事！现在对生活充满了信心，哈哈！

jk122

呵呵 你这症状不严重，不像我们 下来走步到50米就难忍。。。。祝贺你啊。。我们厉害的基本上这些也没有什么用了