我是不是躺的时间久了

玻璃人007 · 楼主|发表于 2012-12-6 13:09

最近发现尾巴那儿的骨头红肿了，而且发现晚上睡觉的时候平躺着痛，但是白天不痛，行走，站立，坐着也不痛，很奇怪，想要我失眠的，为什么总是晚上睡觉的时候痛，导致我不得不翻来覆去。
可以这样说，一天24小时我有18个小时的时间在床上躺着。其他时间在吃饭、喝水、锻炼。躺的时间长是不是也有副作用？
由于条件限制，最近没有吊单杠和游泳。现在每天拱桥100个，飞燕50个，倒走40分钟，偶尔也蹲下墙。但是感觉症状并没有改变。我是感觉改善明显的是单杠和游泳。

步步高 · 发表于 2012-12-7 09:59

卧床休息非常重要，卧床休息可以分做绝对卧床和日常卧床放松。一般急性期需要绝对卧床，玻璃人007你现在不处于急性期，可以缩短卧床时间，使得坐、卧、立、走交替，逐步适应、逐步回到正常的生活中来。此外，你体会到有效的方法，尽量坚持，俗话说没有条件就争取创造条件。

gogo · 发表于 2012-12-7 12:21

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刀锋浪子 · 发表于 2012-12-7 12:43

不明白，你不疼为何要经常卧床？多下床活动才能促进血液流通，长期保持一个姿势肯定对恢复不利！

小恒 · 发表于 2012-12-7 14:43

我觉得飞燕效果挺好，你可以试试

玻璃人007 · 发表于 2012-12-7 14:45

病假中... 无聊，天天躺床上玩电脑。

lunaseas · 发表于 2012-12-7 14:55

不是急性期不要躺着不动。要适当做做锻炼~

当然可以用躺代替坐，哈哈

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