沉腰法治疗腰突

sunk2006

网上看的沉腰法治疗腰突，大家可以试试。以下都是原文转载。
腰椎间盘突出它是由于外伤或其它多种原因造成椎盘纤维破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。这种病在以前我是不懂治的，但几年前我帮朋友拆迁小学房子，因要爬上房子，不够高，找来张桌子却不平，朋友不知从那找了一本书来垫。我对书天生有种说不出的喜爱，看到书被垫在桌下就有了种心痛的感觉，拿出来一看欣喜若狂，竟然无意中得到一本80年代的“武林伤科秘本”。内中有武术家王子平、已故全国武术协会主席郑怀贤、武林泰斗万簌声、与及沧州武林前辈王振朋等各种伤科秘方。其中上海曙光医院推拿科医师范兴发的“沉腰斜板”组合手法，更使我感到治腰椎间盘出症并不难，间直如同儿戏！经范医师对几千次临床观察，轻的几次，严重的三十多次就就能使症状消失。如今有的人虽也掌握此法，但为了利益却密而不宣 ，很多屡治不愈的骨质增生，其实也就是腰椎间盘突出作怪，经用此法配合内服或加外敷很快就好了
去年我仅以此法配合内服，半月就治好了老妈3年屡治不好的腰椎间盘突出。老妈得此症3年了，到处求医，钱花不少却不见好。因我不是医生，早年却曾以一杯药酒（紫金酒冲入三蛇酒），就治愈困惑她几年屡治不好的“风湿性肩周炎”，令她无法梳头的手一夜之间就好了，第2天便恢复如常。但因服药后反应很大，令她头昏呕吐了，弄得满脸的口水鼻涕不停的流，所以就说以后不管怎样都不敢吃我的药了。可当时她腰椎间盘突出症发作，已无法弯腰与蹲下，到处求医却不见好转。没法，在我再三保证这次不会出现上次的反应了，只好再信我一次了，结果用了沉腰法加服了几剂中药半月就好了。本也想怀技自秘，日后以此绝技谋生，但想想算了，我并不需要靠行医为生。 下面就公开这间单而功效强大的秘法。
《新中医》中的“白芍木瓜汤”。此方专治各种骨质增生，药方为：白芍30克、木瓜、甘草各12克、鸡血滕、威灵仙各15克。加减；颈椎加葛根12克；胸椎加狗脊12克；腰椎加杜仲、牛七各12克（亦可用于膝关节以下骨关节病）此方重用白芍，若效果不显可逐渐增至60克。若有腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克。 而而我在应用给老妈治“腰椎间盘突出”时以；白芍50克、木瓜、甘草各12克、鸡血滕、威灵仙各15克、杜仲、牛七各12克、苏木12克、葛根12克。每天一剂，煎水，早晚饭前服，候温度适宜趁热服。然后练俯卧沉腰法15分钟，
接练仰卧沉腰法15分钟

time

不显示图片，仅限百度内部用户。。。。重传一下吧。。。

sunk2006

力争战胜腰突

4年4月

试过这个趴着的沉腰法. 看起来简单, 做的时候可不轻松, 跟拱桥的感觉差不多.
论坛上有个"趴功", 属于这个沉腰的简化版.

灵灵

实践下！看效果如何，有效果在分享给大家！

我的健康不是梦

灵灵

刚才第一个图撑了15分钟哦，腰是悬空的哦，下来的感觉是腰好酸啊，屁股到小腿依然很疼啊，晚上在试一次，坚持几天再说，忘了感谢楼主的分享，谢谢

我不是很帅

真的吗？  想试试

拳击001

突是什么感觉

突是什么感觉

上面的内容的压腿可能做不了，做得了又怕会痛

拳击001

试试有好处

力争战胜腰突

我按这个方法练了，真的有用哦，不错的方法，感谢楼主。

腰突队员

我以前在论坛里看过有个突友说自己趴了两年效果挺好的，我就尝试这趴，刚开始颈椎受不了，两个肩膀酸痛，通过两个月的适应现在挺好的。我感觉这个趴功还真好。平时我上网趴在床上，胸部垫个软枕，床边放个那种小孩坐的小凳子，把笔记本放小凳子上，鼠标放在床上。大家可以试试。

我不是很帅

药方喝了三天   还没看到多大的效果