重燃希望，与大家共勉

thierry

得腰突已经一年多了，也试过多种保守治疗方法，可是症状在不断的加重，在今年春节前（马年），有点坚持不下去了，几乎准备手术治疗。不想中间遇到一个同龄突友，是手术复发的，强烈建议我坚持保守治疗。
抱着死马当活马医的心态，目前开始针灸，坚持了快一个疗程了，感觉有所缓解，心里有些喜悦，希望能够康复，我对康复的要求不高，只要能恢复到不影响正常工作生活，我就满足了。   
之前都是上论坛都是潜水，看看相关知识，参考别人的经验，少走弯路，属于那种只索取不贡献的沉默的大多数。但是，想想从论坛中和生活中获得那么多突友的中肯建议，作为一个被腰突折磨的患者，分享自己的治疗经历这种举手之劳显得很有必要。
 今天开贴，把自己的经历呈现出来。如果治疗成效逐步显现，希望能给看到帖子坚持保守治疗突友一个借鉴，如果此路不通，也给与我同样症状的突友一个少走弯路的参考。

[ 本帖最后由 thierry 于 2014-3-9 12:35 编辑 ]

thierry

先说说病史吧，去年是本命年（红内内该穿的都穿了），呵呵。
先说，我的用腰历史吧。我中学就开始打篮球了，最辉煌的时候是大学系队的队长，那时候觉得体力充沛啊。工作后有一段时间热衷爬山，还动不动重装出行，有一次比较变态，背着60多斤的装备在3000多米的无人区走了整整6天。但那些时候，腰从来没有出不适。
后来喜欢上网球，而且是那种贼爱发力的那种，网球是那种腰部发力的运动，可能因为打球太不惜力或者动作有问题，也就是在打网球的那几年，偶尔感觉腰椎和左侧胯骨相接的部位有点困，也没当回事。
再后来买了房子，装修的时候，一方面为了省点钱，另一方面看那些所谓的水电工人其实也是乱来的，一冲动就自己把家里的水电走了，在这个时候发现，在地上蹲的时间长了，一起来，腰椎和胯骨相接的位置非常酸困，要缓好一阵。当然了，结果还是，没当回事，多缓一下就行了，当时认为，可能个高的人久蹲就容易伤腰，可能是轻微腰肌劳损。
直到前年年底，工作比较忙，压力也比较大，中间还有个别晚上，工作很晚，几乎通宵，忙完年前的事，终于元旦了，事情也少了，就想起去打打球，放松一下，跑到球场，刚好有人分拨打球，也没热身，上场就打，hight够了，回家时，就觉得屁股有点刺痛，睡了午觉起来，发现一翻身左侧屁股就痛，针扎的那样。
然后呢，贴点膏药，休息两天，痛感轻点，就上班去了，发现坐的时间长，尤其站的时间一长，腿就麻。
上网查，怎么看着症状像腰椎间盘突出呢？去医院一查，医生就确诊，腰突，让我考虑一下手术。
我擦，挣点钱容易嘛，上来就推荐手术，不就是屁股有点痛嘛。
春节前，工作不忙，提前请假休息，整个春节，在家休息了一个春节。症状减轻，可以保证上班。

青子

body

楼主之前哪些症状，现在恢复地怎么样了，有没有采取其他什么治疗？感谢分享，谢谢

thierry

春节前后，休息了近一个月，症状减轻了，不像节前走路或者站立超过5分钟就腿麻。我猜想因为剧烈运动刚造成腰突时，出现一些周边组织的肿胀，经过过年休息，肿胀减轻，所以腿部马木就减轻了。
当时的状况是，站立时腰部稍微往后弯，屁股就痛，平躺的时候，腿也有点发麻，另外开车时间超过1个小时，也很不舒服。因为可以正常上班，此时我对腰突的重视程度降低，对自己身体还是存在一些侥幸，幻想腰突跟以前崴脚之类似，只要我不要剧烈运动，就会慢慢恢复。1个月、2个月、3个月过去了，虽然没有好转，但好像也没有加重。
在年中的时候，要搬家，虽然找了搬家公司，但是也需要收拾东西，打包什么的，由于心存侥幸，搬家时也没惜力。结果搬完家后，就发现症状加重了。只要平躺，腿就立马发麻，也就是从那时起，再没有平躺过，睡觉只能侧卧。终于，腰已经不能挺直，站立时像个驼背。开车时间稍长，下车后需要扶着车门缓一阵才能走路。走路的时候，每一步都痛一下，走的稍远就是一身汗，都说不清是因为热还是因为痛。
去当地比较好的医院检查，CT显示4—5腰椎间盘中央型突出接近7毫米，已经比较严重，医生建议手术。
此时经常在网上浏览相关信息，也开始向身边有此类病症的朋友征询意见，最终选择先进行保守治疗。然后就开始了四处求医，大多都是亲友介绍的，按摩就不用说了，其他的比如正骨、牵引、喝中药、药敷、针灸等都试过，都是慕名而来，失望而归。
其中正骨比较吓人，把我掰的脊梁骨咯噔作响，还拿一个木锤在腰椎上敲，挺吓人的，还好虽然没啥效果，但幸好也没把我掰严重。
药敷的那个也可以说说，是用一种泡醋的药包敷在腰上，据说可以软化椎间盘，通过软化后，再牵引，将突出部分缩回去。好像有那么一点作用，但是可能由于我突出较严重，效果不明显，或者说这种方法不很适用我的病情。
此时，我保守治疗的信念松动，准备去做微创手术，已经找了一个著名的教授。
不过一个与我年龄相仿，辞职治病的突友劝我慎重，因为他就是两年前选择微创，现在又犯了，医生建议他做融合手术，他拒绝了，现在已经辞职近一年，保守治疗。

相信会好

还拿木锤敲，真是什么办法都用上了！

kilova

thierry

放弃微创还有一个原因，我妈比较反对，她周边很多老人腰上都有毛病，其中有不少也有腰椎间盘突出的毛病，大多都没做手术，有些贴贴膏药，慢慢也能缓解。
过年期间，请了假，前后休息了一个月，喝中药，用药敷。除了吃饭、上厕所，剩下的时间都在床上，我姐笑称“坐月子”。应该说经过这一个月，还是有一点缓解的，原来不但不能平躺，连平趴着也会腿麻，这时候，趴着没有那么难受了，能坚持把药敷完（一个小时）。
节后，上班，前几天还凑活，没几天，腰就弯了，站立时明显撅着屁股，脊柱还有点侧弯，走路的时候，屁股又开始很痛。
我开始犹豫了，要么辞掉工作，在家躺上一年，要么再坚持一下。如果选择坚持，必须让病情好转，最差也要控制住病情，不能再加重。如果不能控制病情，那么就只能辞职。
可是已经去过不少地方了，治疗方法也基本都试完了，治疗效果不明显，我还有别的选择吗？是不是还是没找到对症的大夫？
就在我继续打听本市和周边县市治腰突比较知名的地方，我想起我曾经住的那个城区有个老大夫的针灸诊所治病的人挺多，有天办事路过，就摸到他家诊所，大夫年龄挺大，话不多，屋里挂了不少锦旗、相框，病人挺多，艾灸熏得烟雾缭绕。找了个机会就跟大夫搭讪，问能不能治腰突，他就让我伸出手来，给我纳脉，看看我的舌头，然后就开单子，一个疗程，措手不及啊，我是路过看看的，主要是我看来这的病人，偏瘫、面瘫之类的挺多，好像没有治腰椎、颈椎的。
算了，既来之，试试未尝不可，就让大夫减到半个疗程，交钱，上床，松皮带，露屁股，三下两下，十几针就给扎上去了，比较以前在其它地方扎针，明显，这老大夫动作快，穴位准，一扎一个痛。
第一次扎完感觉还行。第二天再去，增加了两个穴位，但是这一次啊，真的难受，腿重如铅，感觉腰部以下，冰冰凉，困的不行，我一秒一秒的数啊。扎完后，不但腰直不起，关键是背部也弯了，整个一个虾米，直接请假回家，躺在床上，还好第二天早上，背部可以伸直了，腰还是那样。
第三天呢，没敢去，心里犯嘀咕。第四天鼓了鼓勇气，才去了。

215song

楼主这一路治疗还真挺曲折的，好在现在有了好转，注意保持噢，祝早日康复！

kilova

楼主，你得每日至少两更才行啊

thierry

扎针的诊所每天就营业那几个小时，由于工作原因，不能保证每天都去，断断续续的，马上就到一个疗程了。
扎针的感受是，扎的时候，腿很沉，有些酸困。扎完后，背都会变弯了，一般睡一晚上，背就不弯了，我猜想可能由于脊柱从上倒下都有关联，是身体的反应。而且大夫现在也会在我颈椎的穴位上扎针，有时候还在头顶上扎几针。
总体来看，只要睡觉充足，第二天腰就好一点，人看起来也没那么弯，不过工作如果太忙，加班一多，状态就不好，回家那一段路就走的比较艰苦。
现在嘛，从心底已经放弃那种找到立竿见影保守治疗方法的幻想了，毕竟突出那么大一块，即使人体可以慢慢吸收一点突出的髓核，但也不是个把月就能缩小的。
当前首要的任务是控制病情，在此基础上慢慢寻求病情缓解。
从这半个月的情况看，控制病情的目标似乎达到了，屁股的疼痛有所减轻，不过小腿肚上的不适感似乎变得重了一点，不过总体来说，走路的时候疼痛能好一点，宁可小腿不舒服，也不愿屁股痛，前段时间屁股痛的时候，走路一长，能痛的一身汗啊。
除了扎针，在家我也会用一些其他的办法，比如什么红外线治疗仪。这两天在网上看到气功，也开始练习了，我想用气功可以疏通经络，对病情缓解一定会有点作用吧。
后面更新时间间隔会比较长一些，慢性病嘛，病去如抽丝，不是一朝一夕的事，坚持一段时间，才敢说这些方法的效果如何。
发帖这几天看到点击量都360了，初始还有点欣慰，但转念被一丝伤感环绕，每一个点击后面，都可能是一个被病痛折磨的脸庞。

e代拽哥

jacky929

我的腰也直不起来

thierry

这一周工作忙，加班后回家的时候，腰就很弯了，只有昨天抽空去扎了一次针。
今晚又要去北京公司出差，郁闷很，每次出差都会加深病情，个子高的人坐飞机就是悲剧！
但愿前段时间治疗的一点成效，不要就被归零了。

thierry

话说上次出差回来，就有一点严重了，上周抓紧时间又去治了几次，中间请假一天，在家里躺了一整天，膏药也一直贴着。
这两天家人和同事都说我腰直多了，看着不像前一段时间那样弯腰驼背的样子了，听了很开心啊，任何一点点的好转都是对我的最大鼓励，算是触底反弹站上平台了！！！
昨天，出去办事，走路稍多了一点，也没那么难受，所以在下班后，在小区里开始倒走，总共大概1000米的样子，刚走完，回到家里，腰比较困，有些弯。做了些热敷，贴上膏药，早早躺下，等待今早的反馈。早上起来发现昨天倒走后造成的症状加重的情况，在睡了一觉后，就消失了。哈哈，说明现在身体条件已经可以开始倒走了。
现在的情况就是这样，思路也很明确，就是持久战，任何幻想通过一次歼灭战就取得决定性胜利的想法都是保守治疗的大忌。
总结前段时间的治疗有几点心的可以跟大家分享：
1、在发病的过程中，先消除水肿很重要，扎针的时候，那老中医一搭脉，就说我的脉象不好，水肿比较厉害，先要消除水肿，所以在第一个疗程治疗中，状态时好时坏，以至于对第二个疗程都曾有放弃的想法，后来想，死马当活马医吧，坚持扎针。对于扎针，我也想说，这个很多人说没有用，我的看法是，找对医生很重要，前面也扎过针，大多水平都很一般，扎了也反应不大。现在的老中医，头衔还是比较牛的，曾任陕西省针灸协会理事长，而且还带过博士生，现在退休了。我感觉，他扎针，一扎一个准，每针下去都有不同体感，刚开始每次扎完，都比较痛苦，歇一天才能慢慢好点，当时的想法就是，哪怕把我的病情扎重了，也是水平，总比没有感觉强，说不准就是释放病症。现在看来坚持下来了还是很重要的。
2、腰部保暖很重要，裤子一定不能少穿，腰部不能受凉，比如通过理疗仪等加热，可以增加血液循环，缓解疼痛，有利于治病。
3、膏药可以缓解疼痛，也有一定治疗功效，在家理疗的时候，换上膏药，可以加快药物吸收。
4、能躺就躺，只要下班，我基本都是躺在床上。
5、最后，通过跟老腰突聊，知道这个病，冬季容易犯，春夏阳气旺盛的时候，抓紧治疗是比较好的时间。
好了，先说这么多，与大家共勉。

time

感谢经验分享，现在春天来了，万物复苏，对我们的腰也迎来了新的生机，另外春天刚来，还是冷热交替的季节，这个时间段腰的保暖特别重要！