最近的疑惑

凹凸man

我是L4-5右后突出的，腿上症状不明显，就是右侧牵扯，钝感。
最近一段时间大概三个星期，每天上午下午操场快步走，倒走。艾灸和拔罐。
之前还做了三次电针。
操场锻炼和做电针结束之后是感觉像是个正常人了，可用不了多会儿，又像往常一样甚至更厉害。
做了艾灸腰中部和患侧紫的很厉害，拔罐水汽也很重。
电影院看电影简直坐立难安
关于拔罐 我有个疑惑，就是我做了艾灸之后 身体很热，立即拔罐肯定有水汽的吧。
感觉康复遥遥无期。。
相亲的妹子也不敢约出去玩。。

祁连老张

建议你稍微学点中医知识。
艾灸是补阳气，而拔罐是泄，两者的作用有些矛盾，拔罐只要是拔体内寒气的。
最好两者不要同时进行，中间间隔1-2天。

另外，锻炼不要片面求多，要适合自己身体，如果感觉累，就立即停止锻炼，休息