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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 问题咨询：拱桥发现的问题　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 问题咨询：拱桥发现的问题

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楼主|发表于 2014-4-17 11:45 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

45突出，卧床休息2月，同时采纳了童国海的治疗方法，现在躺着感觉是正常了，无痛，但是走路不出5分钟，右臀，小腿外疼。
准备锻炼，拱桥时，发现小腿冷感，做的多，冷感越强烈，你们有吗？还能这样锻炼吗？

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楼主| 发表于 2014-4-17 14:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 ef76 的帖子

游客不能查看本楼内容

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楼主| 发表于 2014-4-20 21:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 ef76 的帖子

谁给个经历过的建议。

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发表于 2014-4-20 22:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

我觉得，如果是急性期间，是不适合练习拱桥和燕飞的。

即便是恢复后期，很多医生也不建议这两个动作，你可以去新浪微博搜索胥荣东他强烈反对这两个动作的

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楼主| 发表于 2014-4-23 18:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 祁连老张的帖子

好，我去看看。

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