今天继续恢复经历

ggj132

正月初五开始针灸+推拿，经历了第一次针灸，不是很疼，有的穴位没扎准会很疼，开始1、2天有缓解但还是不能弯腰，穿裤子费劲，但上下楼明显好了，以前从没有针灸过，现在开始相信了，针到10天是时候，单位有事需要出差，现在基本可以活动了，大夫告诉我出门要注意，坐的时间长了会难受，自己也感觉坐的时间长了，腰特别累，特别酸，出差了10天，出差期间除了办事，就在宾馆躺着，回来后大夫摸了一下，说保持的不错，有持续针了10天，感觉可以轻微弯腰了，使劲弯腰还是疼，挺腰时骶部还有隐痛，大夫告诉缓解快，越到最后越慢，如果彻底点，再坚持10天。
三、持续治疗
接下来的10天，由于单位有事，没有连续进行，但明显感觉好多了，上下楼没什么感觉了，走路也快了，以前走路不敢快走，现在基本可以小跑了，但是坐的时间长了腰仍然会累，心情也好多了，中间又增加了拔罐、艾灸、刺血，最后到针到32次的时候自己感觉好了，大夫告诉可以进行一些锻炼、像单杠、飞燕，拱桥，等但不能太大，大夫告诉可以免费再来巩固几天，又持续扎了5天，前前后后针了有40天，现在感觉和原来一样了，自己感觉是可以治好的。
个人总结：腰突还是保守治疗要好，主要依靠自身的调节，靠周围肌肉、筋的力量来达到强化骨的目的，本身腰间盘是身体的一部分，就像手划破一样，身体可以自己修复，所以突友们要有信心，治疗后还要持续锻炼腰部肌肉增强力量，注意保护。
基本治疗方法：针灸+推拿调理筋骨，艾灸、拔罐、刺血辅助治疗
以上内容纯手敲，欢迎突友交流

kingqinguo

顶一个，恭喜楼主康复