腰突康复记（长文）

拍拍 · 发表于 2014-4-25 19:56

刚开始做时，有点疼，如果你很疼就先别练了。以卧床休息为主，不太疼时再练

xiaozhao · 发表于 2014-7-10 22:23

看了楼主的帖子，很大的感触是年轻不能轻狂，不能透支，一定要保护好自己的身体。还有就是有了腰突也别被它吓住了，应该多方了解，做出理性的判断和决定。感谢楼主分享！

牙牙学语 · 发表于 2014-7-10 23:39

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

时针 · 发表于 2014-8-4 17:28

楼主：坚持做飞燕康复的？没有倒走吗？

nanji · 发表于 2014-8-12 16:29

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

打败腰突 · 发表于 2014-12-21 10:08

楼主，我飞燕后更麻怎么办？

树叶 · 发表于 2015-1-10 14:54

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

xmg747 · 发表于 2015-2-14 20:55

恭喜楼主，很精细的医院选择经历与康复过程，最近看了论坛里的很多突友介绍，最终恢复只有选择适合自己的锻炼方式，我现在在做拉筋，我要努力加入到康复榜，坚持就是胜利！

wado1985 · 发表于 2015-2-15 09:34

看楼主前面的片子，应该是L4突出。

moyanwind08 · 发表于 2015-2-26 21:22

楼主是否还在关注论坛，请问你康复后是否拍过片子？我大学在北京，大四考研，晚上跑步第一次发病，疼了近半年自己就好了。最近又复发了？不知还能康复否？三年前的核磁片也在毕业时候扔掉了，刚又拍的没法比较！唉。

成名 · 发表于 2015-4-19 17:16

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

紫槿 · 发表于 2015-4-20 14:37

感谢楼主分享！

zxj66 · 发表于 2015-4-20 22:58

楼主上次锻炼康复了，又发了，谁做的手朮

zxj66 · 发表于 2015-4-20 23:09

楼主上次找的救护车是120中心的还是黑救护车，黑救护车专业可靠吗？

都会好起来的 · 发表于 2015-4-29 15:59

楼主，行唐正骨在哪里啊？现在你一点症状都没有了吗？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 腰突康复记（长文）