治好腰突，感谢论坛

轻除腰突

本人80年的20岁腰突，牵引，按摩，针灸，无效，带病上班，因为在广州天气暖和，又是站着工作，过了几天居然不痛了，不过我才突出4mm,05年和06年，发病两次，由于是做了体力活，一次比一次重，到武汉一家贴膏药的治病，当时贴了起水泡，搽了医生给的生肌药，一直没有好转，直到3个月后全好了，凭良心讲，膏药有效，后来在网上偏方上看到这种膏药，应该是叫斑蝥的虫子磨粉和雄黄混合，百度一下就知道，对8成人有效，但是治标不治本，今年3月又犯病，情况不严重，腰腿痛，但是能忍着，做网上看到面壁蹲墙功，抱着柱子早晚两次600个，配合一种由铜铜锺功简化的方法，15天后就好了很多，到腰个多月，上班4小时腰腿会不舒服但是不痛，8个小时就不行，感觉遇到井瓶期，到本论坛逛发现有个贴介绍在腰椎下垫毛巾，也是用薄毛衣试试，早晚各一次，由20分钟增加到一小时，3天时间，感觉超过蹲墙功10天的效果，。。。。在这里要感谢发帖的那位网友，虽然我已经忘记了是谁发的，，

轻除腰突

tanyang01

楼本能不能祥细的说一说，垫毛巾**，我们都想学一学

轻除腰突

我是用薄毛衣叠成8厘米宽，4--5厘米厚，长度无所谓，垫腰椎痛的地方，刚开始可以薄点，过几天适应慢慢加高点，以自己能忍受为度，别人的高度不一定适合自己，个人身高胖瘦病情不一样，由薄到厚，长时间坚持自然有效，关键是垫完腰以后过几个小时腰椎突出症状不加重就行了，希望你也快点好转，呵呵

轻除腰突

我是用薄毛衣叠成宽8厘米厚4--6厘米，长度无所谓，垫在腰椎痛的地方，厚度自己掌握，由薄到厚时间由短到长，慢慢来，以垫完拿掉毛衣，休息几小时后，腰突症状不加重为主

tanyang01

哦，简单的说就是把毛衣叠好后垫在突出的位子，由薄到厚，时间由短到长

这种方法我试过，虽然不是用的毛巾，但是我做完了感觉腰部疆硬不舒服，是怎么回事呢

轻除腰突

轻除腰突

我曾经做过牵引，那个比这方法更累更不是否，甚至腰不痛的地方会痛，治这个病，想不痛的治疗我是没有碰到，扎针灸那个痛的腿和腰打抖，是不受人控制的那种抖

box3456

这个方法简单易行，也不会产生大的副作用，值得一试！