- 帖子
- 3
- 积分
- 0
- 银子
- 14 两
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2014-5-14
|
历经一个多月的自我治疗，我已经快要好了。
刚开始发病是在四月多的时候，那几天下雨下的可大了，就在一个下午，我的右腿从屁股根到小腿，又是酸胀又是疼痛，站不起来，走一走就疼得厉害，特别是膝盖附近，简直像是针扎一样。
那时候我还以为是风湿，傻傻的买了几贴膏药来帖，希望能好。
三天后是星期天，去医院检查，结果医生让去拍了个ct，检查出来是“腰椎间盘膨出”。但是不是很厉害。说是l3/l4,l4/l5,l5/s1膨出，椎间小关节骨质增生硬化。他给我开了个根痛平，让我先吃一个疗程。我乖乖吃了，结果一点用都没有。膝盖那儿很疼，不能走路，后来好了一点儿，能够走了，但是不管是站着、坐着还是躺着，小腿那儿总是酸胀酸胀的，有一次折腾到三点多才睡着。
后来我看到了论坛，知道要靠自己的锻炼，于是每天倒走（我们这是学校，我是个老师）五六圈，差不多两千米的样子，坐个半个小时就起来扭腰、压腿、拉筋，每天泡脚，学校附近有个按摩诊所，有红外线灯，烤一次45分钟，只要十五块钱，所以我隔三天去烤一次（听说烤的太频繁会脱皮），还买了云南白药贴和喷剂。
最近我很惊喜的发现，膝盖附近完全不疼了，屁股的痛感也消失了，坐着的时候和走路的时候酸胀感大大减轻，躺着也没什么太大的不适，只有小腿处还有轻微的酸痛感，但已经可以忽略了。
所以大家要自己努力，我也是，相信再过一两个月，我就会完全告别腰突！ |
|
