脱出半年保守一直反复最近大胆尝试一种新锻炼方法锻炼几天效果立竹见影

豫东哥

脱出半年归来，保守一直反复，最近大胆尝试一种新锻炼方法，锻炼之后腰部感觉轻松有力。
  
   2013年12月久坐后右边臀部关节处开始放射性疼痛，活动后消失。做X光没查出病因，医生按软组织损伤开药治疗，无效，又过几天出现大腿放射性疼痛，同样是活动后疼痛消失，后找一个小诊所，大夫一摸说是腰肌劳损，要针灸加贴膏药，他说3针就好了，3针后还真就不疼了两天，当时还以为好了，一阵高兴，两天过后突然疼痛加重，右边整条腿放射性疼痛，晚上睡不好觉，赶紧去市3甲医院挂专家看，给专家一说情况，他就是你这可能是腰间盘突出，让做个核磁共振，当天拍了片子，第二天拿片子，然后就回家了，第二天拿到片子我自己一看报告就觉得眼前一片黑暗，当时眼里含着泪给家人汇报了病情，我深知此病的难治程度，身边有两个老乡此病看了2年才看好，2年没出去工作，严重时根本走不了路，我该咋办，拿着片子找到医生，第一句话就是你要必须手术，当时又是当头一棒，之前的概念是这病还要手术？因身边认识得这病的全没手术治疗的。我给医生说我考虑考虑，让医生给我开了点膏药回去了 ，没啥效果，算了别废话了，捡重点说说：

豫东哥

豫东哥

想把图片发上去，可是文件太大，我又不会弄

豫东哥

豫东哥

andymakeit

二进宫

原帖由 豫东哥 于 2014-5-24 12:37 发表
传上，大家可以参考，本人因为慢病还要狠法医，决定...

本人认为此法强度很大，不适合所有人。

豫东哥

我也赞同你的看法，我犹豫了几天才敢尝试的，但是强度大见效才快吗，真的没办法了就大胆试试看。

突出80后

谢谢分享，共同战胜腰突

图土2011