上了康复榜的进来回答，帮忙突破

yenchou

我腰突也康复的差不多了，现在的症状如下：（右边突）
1，平躺伸直两腿，脚尖往里勾，右腿小腿肚有点胀。
2，站立是两腿发力，右边屁股，腰眼处很胀。时好时坏。
3，用力按腰眼处，痛
4，坐久，站久后起身时右腿髋关节难受，半分钟后就好了。
5，做小飞燕右边屁股挤着难受。
6，每天早晨起床最难受，弯腰，下腰感觉关节锈死，要慢慢的活动开。如果正是这样，那每天不烦死啊。

请问腰突康复榜的你们康复的路上有过这些经历吗，每天起床时，能像正常人一样，起身就能做任何动作没有痛苦！

谢谢！

yenchou

如果有回复了，对大家的锻炼康复都是有帮助的啊，所以大家要顶起来，千万别让她沉了！



大家顶起来

yenchou

二进宫