第一次倒走的感受，回光返照？！

gzaabb

L4/L5 L5/S1 中后型，偏右，压迫神经；

症状： 总感觉 右边有突， 右侧屁股和腰部 感觉有空隙。。不实在。

坐软凳子很容易屁股疼。。  其他很痛的感觉没有，走路、站立基本没问题。

问 医生 说我 突 也严重， 但症状貌似   还可以。。


目前 措施：  护腰，尽量趟，少坐。。。多站。。。   

淘宝买了 XX敏的导药， 用了3次，目前还没感觉效果。。。


要说的来了， 今天 上班，找了个没人的办公室   倒走。。。。 倒走了 40分钟。。

感觉：  20分钟后有点腰痛，但这个痛点和 正走的痛点好像不 一样哦。 过了20分钟后，

            感觉走顺了， 出汗了。。。 就这样倒走了40分钟， 中午硬板床趟了1个多小时。

             现在感觉正走起来，舒服哦。 难道是回光返照？ 呵呵。

             真心学习倒走， 求倒走的秘诀和姿势， 我还试过几分钟是小小的倒跑。。呵呵。