不知不觉六个月了，腰突恢复到目前状况很知足了。

wemmy

本次属第三次发病，前两次因知识面不全，加上马虎大意，半个多月就好了，没放心上。这次距离第二次有三年时间了，感谢这次不严重的发作，让我彻底对腰对身体用心了。。。。。。发病在冬天，头两个月感觉明显，厕所蹲坑右腿弯曲很疼，躺下睡觉怎么放都感觉不舒服，也没请病假，多加注意坚持下来了。过了元旦，感觉突然明显好转，和天气转暖有关吧。我的工作是走来走去的，偶尔可以坐下休息，领导不在还可以躺下一小会儿。。。。。这期间做过几次针灸，牵引，打封闭针，拔火罐，随着了解深入，意识到那些都没用。也没怎么锻炼，前期坚持了两个月的挺肚运动，后来放弃。平时上班走来走去也是很好的锻炼啊。个人认为，是突出物很小，外突受阻，缩水变小了位置偏移了，对神经压迫减轻了很多。。。。。现在，忙一天工作，隐隐感觉右臀深处有根筋轻微不舒服，早起时右胯骨附近有点小感觉，当然了，不能像正常人那样肆无忌惮的弯腰扭腰搬重物。。。。。这期间，放弃了爱情，怕拖累人，放弃了家人，他们不理解我的感受反而抱怨，就一个人跑到西安工作。。。。。。对了，我是罕见的三节突出，今年32岁。。。。

永远的强者

腰突了还这么晚睡觉，要多注意了。。。

此突非彼秃

迷茫的三突

我也是三突，保守了2个月了，疼痛位置和你都一样。
我现在走路是大问题，侧弯，身体整个向右侧歪。
我还在找适合自己的办法，找到了一定告诉你。
加油，总有办法的。

wemmy

二进宫

闪烁

没有得这个病的人是不太理解的，因为表面看不出有什么问题。我得病后基本不做家务了，但是正常上班，家里个别人还以为我是装的呢。不要放弃家人哦，多沟通，大家会理解的......

mmorange

太同意7楼的看法了，别人真的一点不理解。

一支可乐