89年25岁新突友报道，自身症状请教各位突友

徘徊的蛋蛋

本人1989年生人，25岁，自高中时开始练习散打，并常年保持在健身房锻炼，工作后在矿山企业工作，下井实际操作一年半后，调至办公室做党、工、团工作，2014年5月16日伤了一次腰，当时感觉后腰不适，但可正常行动，并未就医，至2014年5月20日无减轻现象，随至医院拍片，检查出腰4/5椎间盘平面见软组织影向后方正中突出6MM，硬膜囊呈脐凹状受压变形，硬膜囊前及恻隐窝脂肪间隙变小。此次受伤检查之前腰部未感到特殊不适，受伤后 简单正常工作生活无明显疼痛，运动时可感到腰部不适、无力，长时间坐姿会感到后臀上部受压，起床时，采用仰卧起时，到一定角度，能感到腰部疼痛、无力，过此范围，无不适。2014年5月22日采取熏蒸、热敷、按摩治疗，5月29日，腰部基本不痛，但坐车时常感到，腿部、臀部涨、麻，偶尔腿部、臀部还有轻微的小细针扎过的感觉，平常也偶尔会有这种感觉。
     在此想请教各位突友3个问题，
    1、请问单一一次受伤，能够造成这么严重的突出么？
    2、通过保守治疗可以减少突出部分么？能否在保守治疗后继续进行锻炼？
    3、如保守治疗无明显效果或病情加重后，能否通过微创手术取出髓核进行治愈，微创手术治愈后的复发率多少，微创手术肯能对身体造成的伤害，取出髓核后，是否会影响腰椎的稳定性，是否会增加相邻腰椎间的磨损，是否会增加相邻腰椎的突出几率。

徘徊的蛋蛋

kingqinguo

多看看过往的康复心得，找到适合自己的治疗方法以及锻炼方法。