我也是个优秀的人

牙牙学语

各位突友大家好，我也成了一个优秀的人，躺在床上无所事事的时候，发现了这个论坛，总算是找到了组织，我来讲述一下我的情况


   女  31   工作需要久坐

发病原因，6月1号咳嗽    后腰一酸
做过检查  CT检查 腰椎间盘突出  腰5骶1
          磁共振  腰5骶1 退行性病变，压迫硬脊膜，腰4-5膨出

做过的治疗   针灸         扎的时候好疼
             拔火罐       腰两边黑紫
             牵引         有点越牵越严重的感觉，最明显的是牵完爬也爬不起来
             脉冲         没什么好不好，挺舒服的

症状   咳嗽后2天出现翻不了身，咳嗽时腰剧痛，双脚后侧麻，躺2天后症状消失，动弹2天后，症状加重出现腰酸涨麻 躺五天后症状消失，坐2小时车以后症状又出现有加重，当天做过悬垂，晚上躺床上一下子下半身全麻掉，改变体外后麻的感觉消失了，第二天去看病，经过大半天的看病，脚跟发麻，屁股痛，现卧床休息中，目前症状已消失，昨天出去吃了个饭，一个多小时，站也不是坐也不是，各种难过，虽然不痛，但是感觉腰这个地方缺少支撑力。

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我妈妈也腰突过，她的经验是，伤筋动骨100天，要3个多月才能好，而且好了以后也要注意。。。

临海听风

这里的人都很优秀。都是突子，谁也不想挨那一刀。我看不少人都锻炼好的。我是5-1右侧后型突出。椎管狭窄，我想这个椎管狭窄每个腰突的病人都会有。我目前也是屁股疼小腿疼。3个月前酸涨没当回事结果就现在这样了。不能久坐可以走一个小时没问题。我现在每天2次倒走。爬10分钟。还有人教的空踩自行车。今天锻炼第四天了。我已经请长假了，我相信会好的。如果你想交流病情和锻炼方法，加我qq引用一句话。自己不勇敢没人替你坚强。

沈阳xl

请问怎么个爬法？手脚并用还是用膝盖啊！感觉如何？

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我的症状和坛子里大部分人不太一样…我躺2天症状就没，动2天症状就出来了

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接下去也不知道是继续休息还是上班…虽然心里知道最好别上班…哎

牙牙学语

2014七月7号，今天为了我最近不能久坐久站，和脊柱中间痛，去了长海医院…结论是 盘源性腰痛…硬板床 休息…可以轻微运动如散步

shui

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说来也奇怪，腿有感觉了，腰就不疼了

烟台突友

腰腿有时不一起疼，腿疼要就不疼，好好保养吧！被再重了，我手术2次了，现在术后一年半，腰部症状还是时有时无的，同是女人劝你多做燕飞，锻炼腰背肌。

牙牙学语

手术2次…看到这个心就慌了…我是不想手术的

谢谢，我会慢慢做飞燕的

haohaohao

传核磁片子大家看看