金刚铁板桥行不?

4年4月 · 楼主|发表于 2014-7-30 11:46

在论坛搜了一下, 没搜到这个功法. 没有人尝试过吗?
全网百度, 有说对腰突有好处, 也有反对意见认为腰突不能练此项.
反正我现在在做. 每次5/6分钟, 以不感到痛苦为准绳.
一年没来论坛了. 现在感觉还行, 一直没发作, 腰突症状稳定在好80%附近.

营业部主任 · 发表于 2014-7-30 13:09

可以，我经常练

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 金刚铁板桥行不?