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俺妈在14年6月得了腰突是腿疼重而且抽筋得厉害，站起身是身形像个问号，每次上厕所后我都要给按摩松腿，并且能摸到抽筋的肌肉疼的区域为大腿小腿外侧和坐骨部，最痛的时间几乎都为晚11-2点，痛的感觉为一跳一跳的痛和筋抻的痛，也有泼凉水的感觉。 吃的要有七叶皂苷.腰痹疼胶囊.布洛芬.甲鈷氨都不见效，绝对卧床效果不大，吃中药不见效，由于我会按摩，我每天都按快2月也不见效，我请的针灸大夫也是当地比较有名气的大夫但不见效。 俺妈有天晚上因为痛疼难耐又哭又骂我又打自己的腿，我真是心痛，我知道一个理‘只要路数对好的比坏的快’之后，我改良了方法，现在初见效果。主要是现在可以站直了且晚上的疼不太影响睡觉了。 方法如下 腿上分为2种 （1）真假痛点型，此种疼容易混淆按摩思路，当按摩5次不见效，就有考虑此为假痛，此时以假痛为坐标摸其上下左右，力量上不可暴力寻找有效的真痛点，何为真痛点首先上下窜，次为细细的一根小筋不宜摸到很容易跑，最后顺着小筋上下摸全按一边，之后要是有效多为立竿见影但不易摸到需要细心慢慢摸。 （2）烤电灯.低频治疗仪.不如艾灸，最好先用3根艾条烤其痛区，等烤到发红后，再烤会后按摩真痛点很是见效，不要忽略自主感觉特别是凉感地方要多烤久烤，慢慢就见效了。 给俺妈推的过程中，有个关键万万不可用暴力因为伤人。 最后希望这个方法对各位有用 祝各位早日不疼 | 
