发病后休养半年了，问下大家坐的问题

mmorange

我是2月28发病的，4-5，5-1膨出，在家休养半年了，多数时间是静躺，一直坚持断线风筝的导药，六月底开始每周2-3次游泳，现在好很多了。也不能总是躺着，还得起来坐着工作，但是还是对坐着有恐惧，也不知道需要注意一些什么。请各位突友指点啊。
顺便贴一下自己买的椅子，避免广告嫌疑，已经抹去了品牌标识。
椅子升降可以调节，靠背可以90-170度调节，不知道这种椅子是否可以，靠背角度应该多少比较合理。现在恐惧坐，坐一会就觉得浑身不舒服，40分钟就赶紧去躺着了。哎。


[ 本帖最后由 mmorange 于 2014-9-17 12:47 编辑 ]

欧文023

marcop

我觉得还不如买一张木椅，楼主有两个对比过哪个舒服吗

mmorange

我之前坐的就是木椅子，后面要加上一些腰枕还行，有个缺点就是椅子和桌子的距离调整的时候人要半躬着屁股离开椅子用手拉，常常感觉椅子和桌子找不到一个格式的距离。
转椅底下是轮子，坐上去后手一拉桌子就容易控制椅子和桌子的距离。靠背比较高，。
坐着的感觉我觉得都不舒服，反正屁股一贴着椅子就觉得浑身难受。

mmorange

谢谢你的建议，腰突还是一个持久战

突是哲学修行

Harriet

mmorange

mmorange

marcop

每个人情况应该都不同，我觉得是压到的神经不同有关，有些人坐着没不适，有些人走路没不适，反而坐着不行。所以我综合认为要自己慢慢体验了才知道，我是坐久和站久就不适。楼主起码可以自己选择什么方式工作好，之前看过一个帖子说跪着用电脑上班工作的。。。

健康管理排第一

http://www.doc88.com/p-630427887968.html
这个帖子关于座的，您可以借鉴一下！

抗突一生

谢谢分享学习了

lele2006

请问楼主，我也是膨出，也坐不住，基本五分钟最多了，而且坐下后屁股和腰的之间部位一直发热，有针扎的感觉，这个是什么问题

mmorange

多久了啊，我一直没出现过你说的这种情况，应该是神经受到压迫吧。因为我发病以来一直都只有疼，没有出现过麻，针扎之类的。

mmorange

嗯，也是这个道理，我坐着和站着其实也没有太大的不适，可能心里恐惧比较大。但是不管怎么样，始终是突的，纤维环是受到破坏了的，如果坐着腰椎间盘压力必然增加，会不会持续破坏已经受伤的纤维环，让情况变得更糟糕呢

[ 本帖最后由 mmorange 于 2014-9-18 09:52 编辑 ]

mmorange

谢谢，我看看