上海新突友报道。。。纪录病程

onion0402

今天去医院开了点甲钴胺和缓解肌肉紧张的药。还有几个中药热敷的药包。医生也觉得比前段恢复的差。
再也不敢在敷药包的时候看书了，一旦觉得有点不热立马换面，热敷时间也要控制。不然像周三这样就惨了。
早上和下午练了点麦肯基疗法。刚练完整个腰腿部就是肌肉拉伤的那种痛，不太敢练了。现在感觉屁股尖痛，还有腰跟臀部的连接处酸痛，腿到不怎么痛，就是有时一抽抽的。
不知道现在这样的情况能开始游泳么，蛮怕腰着凉的。

[ 本帖最后由 onion0402 于 2014-10-24 18:46 编辑 ]

腰突的伤与痛

onion0402

谢谢！这段一直有吃医生开的双氯芬酸纳。说是镇痛加消炎的药。至少能感觉到镇痛效果。
现在躺着没有一丝痛的感觉了。前几天也有吃，但没有今天感觉那么好。明天准备停这个药试试。毕竟算是镇痛药，而且说明说可能造成肠胃不适，本来就肠胃不好。

onion0402

停掉止痛药的一晚真是难熬啊，半夜醒来臀部和大腿后侧持续疼痛，好久才缓解。以前没这样的症状，感觉麦肯基疗法带来的，每次练完123，大腿后侧和臀部都撕裂痛，小腿还有抽筋的感觉。问下这套动作有用么，到底什么时候开始练比较好。
现在状态还是轻微疼痛，比昨晚好太多了。

[ 本帖最后由 onion0402 于 2014-10-26 09:17 编辑 ]

腰元健康

劝楼主正规保守3个月，去岳阳医院推拿科，不能耽误时间，我就是因为拖着晚了所以手术了，你刚还有突水份可以回去

onion0402

腰元健康

瑞金什么科，我在瑞金伤骨科也看过，吊针，介入治疗，手法，稍微好转，应该急性期过了，但又治疗三个月没好转，果断手术了，反正你现在在一个地方看个一个多月看看，每个人都不一样

misterporky2002

onion0402

晚上回去试试。现在有新问题了。前两天持续卧床后痛是去了大半了，但刚下班的时候臀部一下子很酸，感觉都使不上劲，小腿有抽筋的感觉。现在坐班车上稍稍有点好转。不知道是严重了还是怎么了，好担心

misterporky2002

我在自己的帖子里发图片了，可以尝试一下。记得动作要慢，循序渐进，最好有个人一开始在旁边帮你做。腰和髋部一定要紧贴床！！

misterporky2002

onion0402

在家躺了两天，现在的症状是右腿外侧一线紧绷感，伴一阵阵的刺痛。走路后疼痛加剧，做梨状肌拉伸后也会痛，躺倒现在还没缓过来。今天一早去做了一次针灸，暂时没有效果。后面再做两天试试。
问下各位突友，疼痛的时候大家是怎么挺过来的。现在觉得离不开戴芬了，但觉得实在不能一直吃。已经吃了20天了，前天试了下不吃，一天半后还是熬不住 痛的时候辛苦啊

[ 本帖最后由 onion0402 于 2014-10-29 17:32 编辑 ]

onion0402

还有痛时候躺着换个姿势貌似会好一小段时间。又是蜷着 ，有时躺平。仰卧平躺有什么讲究么

老妖突

我个人经验，就以你感觉舒服的姿势躺着，尽量少看手机电脑，听收音机不错！

onion0402

今天晚饭感觉不痛，没有用止痛药。感觉也不怎么痛。但从下楼吃饭开始一直到现在右侧腰部和整个右腿都酸的受不了。躺下后仅仅稍有缓解。一阵一阵的酸都难以入眠。问下这个到底算严重还是减轻了呢。听说痛后酸，酸后麻是压迫神经加重的情况 有这说法么

onion0402

经过这4天的卧床休息，针灸加服药。疼痛总算是消除了，止痛药已经停用3天了。
现在出现新问题，股骨大转子外侧总是有酸酸的感觉，有事时大腿后外侧也有。坐着吃饭或站着不动，酸的程度减轻，走路或换个姿势酸马上加剧。这时躺下，酸慢慢减轻，但整条腿有将麻未麻的感觉，就像麻过以后血液又流回去的感觉。昨天晚上更是因为整条腿酸没睡好。
不知道这症状是加重了还是怎么了。有突友知道么