各位过了急性期后，是多久才恢复到跟平日里差不多的呢？

快快好起来！

我腰突也有两年了。（椎4.5突出  腰5骶1突出）医生说主要是椎4.5突出严重（4毫米），骶部轻微。去年冬天发作一次，今年冬天发作一次，但都是酸痛不已，坐立不安，还能开车走路。可是就在今年国庆突然大发作，毫无征兆。（就睡了一夜凉席，早上起来就动不了了）。把我给吓哭了。去医院住了两周，回家住了一周，开始上班。
现在上班也有一个月了吧，但腰部和腿部还是感觉酸。我是向右突，所以是右腰和右腿。坐久了站起来，腰部快要 挺直的那个点，特别痛！（感觉在很深的地方，右髋骨结合的点那）
;开车特别明显。开了半小时，一下车，腰快要直起来的那个点疼，感觉走路都疼。特别害怕在办公楼附近的停车场遇到同事，那个狼狈。只好假装在整理衣服包包。站一会才能缓解正常走。

现在离发作已经快两个月了，还是这样，我很担心。感觉没完没了的，好痛苦。这里有过了急性期恢复到正常的突友吗？都是怎么康复好？（我都差点又跑去医院疼痛科了）
现在做办公室每十五分钟我都起来活动下，早晚都有拉下单杠，然后拱腰。晚上再加个飞燕。昨天起拉筋。 可是，还没见好啊！！（站久了腰腿酸，坐着十五分钟以上，那根让我死去活来的筋就感觉特别紧、疼！）着急，心里压力忒大！！每天提不起精神，原来风风火火的现在走路都软绵绵。。。。唉！

kevin306

开车伤腰骨，锻炼半天，一开车白锻炼了

快快好起来！

加入突击队肆年

我比你严重啊，也是突然加重走路困难，现在在家躺着一周了，晚上睡觉困难，想手术！

绍华

不会吧，开车就白练了啊？

Wlmz0606

持之以恒的锻炼一定会有效果，我已经在家躺了近两个月了，走路痛得直冒汗，近段时间在练面壁蹲墙现在好多了，功夫不负有心人坚持锻炼一定会好起来的。