请问大家后弯腰时腿疼加重怎么回事？

tt_dad · 楼主|发表于 2014-12-20 11:05

我是3/4 4/5 5/1 三突，之前一直只是腰疼。有天发现坐时往后靠点腰就轻松些。于是这样坐了几天。谁知几天过去腿和脚踝竟然开始疼了，比以前只是腰疼更加糟糕。现在后弯腰的动作基本都不能做，比如拱桥，一做整条腿都变得很痛。我猜想应该是后弯腰时后椎间间隙变小，致使突出物溢出变大，进而压迫神经也更厉害。
大家有谁有类似的症状吗？欢迎经验人士指导下以后该怎么锻炼。

忍不住流泪 · 发表于 2014-12-21 16:12

我和你一样我腰1/2 4/5突出伴椎管狭窄向后弯腰疼痛加剧。大夫说我的狭窄是腰突造成的，但是我有狭窄的症状。走久了了后坐下觉得筋抻的疼，再起来走又觉得很舒服。这是间歇跛行吗？

magicdboy · 发表于 2014-12-22 09:28

急性疼痛期还是不要动了，先把腰养好。等没什么痛感了，再动动。

tt_dad · 发表于 2014-12-26 11:45

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tt_dad · 发表于 2014-12-26 11:48

我发现在家躺几天还不见减轻，现在开始去医院做推拿，高频和牵引。不过在另外医生腰突贴里看到牵引没作用还可能起反作用，犹豫还要不要做牵引了。

还是脚踝处最疼，唉。。

tt_dad · 发表于 2015-1-1 13:19

昨天晚上感觉疼痛缓解了些，躺在床上伸直腿也不会感觉非常痛了。今天下地能走一会了，更坚定我多休息和积极治疗的决心。加油，相信勇敢面对就一定会康复！有些脱出的突友都能通过保守康复，我为什么不呢？！

小史 · 发表于 2015-1-1 16:36

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黎明破晓 · 发表于 2015-1-1 23:01

楼主加油我们同龄，45突5MM，现在摸索锻炼中

tt_dad · 发表于 2015-1-2 20:44

你的突出情况不算糟糕

tt_dad · 发表于 2015-1-2 20:51

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Wlmz0606 · 发表于 2015-1-2 20:57

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黎明破晓 · 发表于 2015-1-2 22:54

嗯，我MR显示腰椎34，51膨出，45突出加骨质增生，我觉得严重了

tt_dad · 发表于 2015-1-5 11:54

昨天晚上一个姿势竟然睡到天明，让我太感意外了，因为前些天半夜都至少要醒一次，醒来就觉得患腿和患脚冰凉和疼痛。
昨天晚上我特意穿了3只厚羊毛袜和加厚的保暖裤子睡觉，早上醒来时患腿和脚感到很暖和。估计这是疼痛缓解的主要原因。今天早上起床后在家里走了几圈，疼痛比前几天稍微缓解了一点，继续保持吧！

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今天是新年，希望新年新气象，摆脱腰突这个顽疾

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有了一丝丝的缓解

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