记录生病的时刻，期待康复。

zsy8410

2014年10月3号发作，算是严重期的开始。其实从4月份开始左腿就有一根筋牵拉着，无知的我还以为是韧带受伤，几乎没有影响，就也没有管它，总觉得它会自己好的。9月的某一天，同事推荐针灸，结果去医院，一昏头被推荐去了针刀，针刀后也未休息，终于3天后，腰突症状铺天盖地的来了。此刻我女儿10个月。
   MRI做了两次，都是轻度突出，L3-4，L5-S1， 去了两趟军总，被告知不严重，挂了瓶水，回家休息。省中医院针灸了一个疗程，效果一般。乡镇医院中药大概一月，改善了身体状况。断断续续的在锻炼。站立脚刺痛，坐下即有症状，走路可以半小时以上。腰几乎不痛，大、小腿后侧，外侧都有痛点。这是此刻的现状。发病三个月间，最好的时候腿脚无症状，只有左脚底有一根筋有电流通过的感觉，最差的时候可能就是现在这样，锻炼、中药在继续，针灸正纠结着要不要去。
  11月中旬开始辞职休息，因为工作需要站立7个小时，身体完全应付不来，加之妞只有我妈妈一个人照顾，于是辞掉工作，修养加上陪陪女儿。论坛上看帖学习无数，决定记录下我的这些疼痛的时刻，希望一年后，或者不用一年，或者几年后， 我可以笑看这段特殊的时光。
   今早妞起床有点发烧，好在两小时后退了，此刻正睡觉，我出去倒走了半小时，外面下雪了。

太突兀了

zsy8410

三个月了，反反复复，很灰心。总担心一段时间后还是要手术。

cabbagelin

这个病是会反复的，坚持下去。以后要注意锻炼，注意保养。

music

试试：按揉痛点，艾灸……

zsy8410

痛点越按越痛

zsy8410

继续，晚上倒走15分钟，脚痛，被压迫的痛。明天决定去针灸，最近一周，状态越来越差。女儿发烧有点反复，真是各种担心，不知道是不是躺久了，最近脊背也开始阴冷的疼，躺时间长了就各种不适，妈妈一个人照顾妞，心疼。

[ 本帖最后由 zsy8410 于 2015-1-27 19:57 编辑 ]

zsy8410

goldensun

开始您别着急，这个病来的快走的慢，主要是静养休息，20-30天后再锻炼，蹲墙、倒走是有一定好转后的事了。锻炼身体先别着急的。

zsy8410

zsy8410

今天出去针灸了，省中医院太远了，来回三小时。所以好难坚持啊。下午出去倒走了二十分钟。在家门口的健身房办了张卡，跑步机上倒走加快走了二十分钟，回来腿还是那样，刺疼疼的感觉。也许时间长了，我就会习惯了这种感觉，人生好无奈。

zsy8410

有一天

不要在冷天做户外锻炼了，既然你已经是母亲，其实还算是幸运的，很多女士都是未生育前得这个病，很多都不敢生育了。

zsy8410

室内的，跑步机，倒走和快走，半小时左右。比较好坚持。你多大啦？一直在保守治疗么？我只希望不久的将来症状消失，好好陪陪孩子。

宏强

腰突一个月，每天晚上睡觉疼痛难耐，睡不着觉啊！感觉非常累啊！也不知道啥时候是个头！希望快点结束这种苦逼的生活！

zsy8410

今天继续锻炼半小时，陪妞在儿童乐园玩半小时，也许是心情好了，也许是神经习惯了，症状减轻。