***保守的第七个月，半天的正常生活还是可以过的，但是不敢随便躺下

cor

时间过的真快，截至到这个月已经是发病确诊的第九个月，正式接受各种治疗的第七个月

现在的状态还算是稳定，每天照常坚持着早上倒走15min，快走45分钟的节奏～ 中间直到吃完午饭是不愿意走到床边的，让人有一种依赖感……下午正常不出门活动的话都是躺到吃晚饭，晚饭之后做三组飞燕，每组30个。隔三差五的还加强锻炼-俯卧撑20个 或者平板支撑 2min

比起刚患病的时候 左腿走路跨不出去，晚上痛醒好几次根本没得睡觉是好多了，应该是水肿大部分下去的原因吧（以前屁股和腰中间两块骨头，左侧明显鼓起），现在两边屁股大小差不多了，有段时间躺了时间太长引起的肌肉萎缩也应该是恢复了

现在半天的能力其实也还不错，可能想要正常生活一天的梦想还需要强大的锻炼吧!但是让人疑惑的是为什么我早上起来就会特别不舒服，感觉腿里的筋短了，站起来小腿会火辣，或者整条大腿和屁股疼痛，然后又只能倒在被褥上面，抱着疼痛十分钟～
一般我都会在起床前做跪趴的姿势 十五分钟才能一下子站起来，而且这个情况在白天也是一样，只要人躺下五分钟，想起里就特别困难.这个着实让我不爽，有时候上个厕所都必须如此艰辛，遇到拉肚子就惨了ˊ_>ˋ
只能提前的自我预警。

特此发来大家共同讨论下原因～

cor

有没有兄弟早上也要这样跪会儿才能起来的啊？ 自己顶下

chensir

楼主。起来走时或者坐时还痛吗。我保守五个月了。还是只能强忍走坐一个小时多。现在干脆就走坐半小时躺下休息了 。挺肚和飞燕我没坚持。因为一做屁股就痛

cor

sixone520

cor

老妖突

这病的敌人就是时间，坚持，再坚持！一定会好的！

wm222342

music

建议楼主注意休息和保养，忌久坐久站不动，适当多躺，宁躺不站、宁站不坐……

cor

只怕坚持到头还是一刀啊～

cor

good 除了燕飞有没有马步？

cor

又到下午了 已经躺下!^_^

canghuolong

我现在就是这样，起来需要缓一阵子

cor

你还上班吗？治疗多久啦？
我起床需要缓一会估计已经两个月多了～还没好!
真的蛮麻烦的

老妖突

要相信自己，相信我们的身体有强大的自愈能力，等到你恢复正常的那一天，你会觉得有种重生的感觉，原来幸福是那么简单！

cor

托你吉言😬