L4-5,L5-S1突出，有相似的一起来探讨心得！

lcy0115

哎呀……咱俩一模一样啊…我也是腰45突，腰5骶1钙化……去了红会和四医大～都说要做手术…但我没有你那么严重…我基本算是还没影响生活…你好好休息，应该没什么问题啦。我也纠结要不要手术…

xuesong1976

西北腰突患者

休息快一年月了，有一天轻些，有一天重些，一走路多就不行了，有些迷茫啊，你是怎么治的啊？

西北腰突患者

你是怎么锻炼的呢？我打算稍微疼的慢些就去锻炼呢，不知道行不行？再睡下去真要瘫痪了

xuesong1976

西北腰突患者

躺下快一个月了，也不是绝对卧床，早上起来还得去医院贴中药膏。我也想着慢些了快些去锻炼，可是今天那个贴药的让最好静卧，少做锻炼，不知道该听谁的，郁闷。

pjcd

我的大夫建议我卧床一个月后可以轻微活动，以不增加症状为度。
给自己半年时间，着急真的不行，伤筋动骨一百天啊。

西北腰突患者

西北腰突患者

今天早上感觉还行，出去倒走15分钟，感觉挺好的，再加30个深蹲，慢慢来，只是感觉正走时还是不行，一走多，感觉腿上没力，今天感觉筋不那么疼的，加油。再继续锻炼。

rowans

我们突出部位一样，我腰突整8年，前几天搬重物太猛了，但太大意了，感觉腰硬的时候(这是复发的先兆)，还继续干，导致复发。对腰突的治疗，我总结的经验是:什么都不要做，绝对卧床静养，就是最好的治疗。我患病第一年时，只能走几米，腿就剧痛，觉得自己毅力坚强，但根本抗衡不了那种痛。锻炼，理疗，针炙……越搞越重，一点好效果没有。后来静卧几个月，症状全无。这才明白，人体自愈。就像刀伤，你天天去碰、去抠、去挠痂壳，长不好的

rowans

楚大侠

你好：我觉得先要保守治疗，如果不行看可以是否打封闭针，听说好像有效果，尽量不要动手术，我就是动过手术后又复发了，动手术很伤身体的，我感觉我动过手术后身体大不如从前了，动不动就感冒。

二进宫

西北腰突患者

打封闭没用啊！都打了两次了

西北腰突患者

得卧多久啊？我卧床都一个月了。我着急啊！这两天稍微好些了。但是还是走不远，走个200米就拉着腿疼。不锻炼能自己好吗？你的也是中央型的?现在还贴中药呢！不知道这日子啥时候是个头

rowans

这病不能急，我不主张锻练，那时保守加锻炼七八个月，腿越来越疼，搞得感觉比急性期还重。我有一节是中央型的。08年春节后开始不出屋，到快五一时参加同学妹妹婚礼，突然发现和正常人一样了，折腾一天都没感觉。记不得具体哪天好的。感觉你的症状比我那时轻，不要乱搞，也不要心急下地去走，看能走多远，那会越搞越重。一定会好的。我好了这么多年，和正常人一样做事，有时百多斤的照样搬也没事。没办法，自己的小生意，忙不开时，就得上手。复发是有预兆的，每次腰硬，穿袜子费力时，立刻贴个红外线镇痛膏，静躺一两天就没事了。我总研究这病，就一个方法，躺