2015.4.29手术L5/S1融合，重生

zcxmain

2015.5.23术后24天 阴
下午
    今天是星期六，8岁儿子陪了我一早上。下午眯了会，精神不错。今天躺在床上感觉腰部已经没有不适了，用手摸摸有些高低起伏的骨头，感觉就是被改造过了，略有一丝遗憾，好在不疼是最要紧的。早上起来走两步已经很从容了，并无不适。
    直抬腿已经不像从前了，抬得很慢，尽量不牵拉腰部，且腿里越来越有力气，不会做完后累的气喘吁吁。每天早上一次侧身起床上大号，越来越从容，坐久一点马桶也不会有困难的感觉，进步很多。
    这两天开始练腰部肌肉，保守地练习。就是做抬腰动作，但是不抬起腰，只是紧绷肌肉，坚持久些。我想贵在坚持，肯定有好处吧。
    右键脚三个脚趾一如既往地麻木，凉意。

[ 本帖最后由 zcxmain 于 2015-5-23 17:12 编辑 ]

小小小石头

不错，我比你早八天，你恢复的比我还好，我现在也是自行带支具起来，活动十五分，每天三次，但腰椎还是有些疼，躺下后腰部酸胀，休息一个小时恢复。我抬腰也能抬起，但有时里面会刺痛所以轻易也不抬腰，我锻炼腰部和你一样，就是让腰部肌肉一紧一松。问你，你平时起来锻炼是否会下意识的腰部紧绷挺肚走路，这几天我刻意的放松走，还行

小小小石头

小小小石头

我一个突友，比我早三天，比我恢复的快的多，我发觉个子小的，以前没腰肌劳损的恢复就特别快，但他不长记性，还过度活动，还带着护具还去应酬，前些天去家门口小游园散步，看人家打篮球，估计是累了就看到边上有个小树苗，就扶着小树苗，谁知道那不是小树苗，糟木头一根，后果大家想吧，所以咱们这些人不要太急功近利，融合器没二年是融合不到位的，所以活动，运动量力而行

zcxmain

我除了起来上厕所，基本不起床。就是起来走走，躺下也不会酸胀啊。走路不刻意绷紧肌肉，就是随时注意正确站姿不驼背。

zcxmain

不要起床啊，最少也得42天起床！看错了，是你的朋友。不过你也不要起床最好，人生后悔药吃不到几颗。保守点好。关于恢复，我觉得跟平时锻炼有关。我就是跑步2年，为了增强体质，也可以说为了手术做准备吧。手术前我腿上没有肥肉的，全是肌肉和皮，反正我知道早晚要手术。我之前的情况很不乐观，十几年前就把腰弄坏了，钙化不是一般的严重。医生手术后告诉我怀疑我强直，因为骨头太硬了说。我觉得是十几年的钙化造成的。后来验血没有强直，虚惊一场。总结是体质好恢复的就快吧
[ 本帖最后由 zcxmain 于 2015-5-23 16:34 编辑 ]

[ 本帖最后由 zcxmain 于 2015-5-23 16:42 编辑 ]

[ 本帖最后由 zcxmain 于 2015-5-23 16:45 编辑 ]

不能这样

可怜的人，上天保佑他吧，哦米拖佛

zcxmain

小小小石头

为什么要吃甲钴胺，医生也没叫我吃。咱俩基本一样，每天趁早晨大便时候，在洗衣机上洗洗脸刷刷牙，然后屋里走动几分钟，我比你多一样就是走到阳台看风景的同时抽根烟，我当初由于是巨大型脱出，医生告诉我取了我一点自己的骨头和融合器一起塞里面了，现在总感觉要不是很稳，感觉两边用力不一样，一边有劲一边稍弱。

zcxmain

甲钴胺是营养神经的，术后吃了它目的是让受损的神经尽快恢复。
    你还抽烟啊，我都戒了十几年了。今年我爸爸刚开了喷门癌，他抽烟就厉害。我知道抽烟的人也长寿，但是你去看看医院里面……抽烟的人生病很可怕，比腰突还厉害，早晚早戒烟，晚戒烟就没意思了，你说对吧？
    我也是用自己的骨头放在融合器里的，今天戴着腰围走路没感觉不舒服，可能没走久吧，亲朋好友也有人做过这个手术，当时他是在上海做的，床位紧张，手术4天医生就让他出院，一个月他就干活了。现在的结果是每逢阴天下雨他就疼的打滚据说。所以不躺够42天到2个月我是不会起来锻炼的

小小小石头

阴天下雨腰疼，属于手术后遗症，科学无法解释，听医生说和早下床无关

zcxmain

小小小石头

我是侧卧吃饭，我一直搞不明一个问题，我早上起床和下午或晚上起床情况不是太一样，早上起床活动要比下午起床活动吃力。

幸福突如其来

兄弟现在还蛮懂得保养的，很好啊！这3个月，特别是这2个月，多呵护自己是正确的选择(^_^)Y！PS：还好我都不喝脉动◐▂◐哈哈哈！

小小小石头

咱三手术时间差不多，都是4月份的，我最重，你最轻，（单指手术）

幸福突如其来

可是我手术过程最痛苦，时间最长，将近8小时，受大罪了。而且也敲了2块小骨头，侧路进去被髂骨和后突挡了（医生是这么说的），希望这次治疗能成功，以后积极锻炼，不再复发，心有余悸。