2015.4.29手术L5/S1融合，重生

都会好起来的

不要轻易固定，还这么年轻，单纯摘除就行了

腰突真烦2

幸福突如其来

是啊，楼主为嘛2天没来报道下康复情况，大家想念中（☆_☆）

zcxmain

因为感觉和昨天差不多，写不出特别的呵呵。等过几天感觉有变化了写写

zcxmain

我之前的15年开始上班的症状是走路多了右腿脚趾麻，那时候咬咬牙走路还没问题。就连跟女友逛街都走不了多少路，我每次尽量装作正常人一样，生怕被别人看出来，一直都伪装。那时候工作站柜台一天8小时，30分钟就要休息，商场销售不给坐凳子，只能用手撑着桌子或者蹲会缓解，那种日子不好过。晚上睡觉腿都要麻1个小时才能舒服些。后来辞职，买了本Cad书自学进了装修公司，就开始了坐的生涯。这倒好，不用走路了，腿麻基本上不会影响但我，直到今年手术。我写这个是给你个参考

你现在还年轻，我像你这年纪什么也没有，房子车子老婆孩子票子，如果做了手术还怎么闯荡？所以之前都没去过医院，熬到现在，除了票子还不是很多，别的都差不多了，感觉可以生病了……
我的想法肯定很多人反对，但这是我真实的想法

[ 本帖最后由 zcxmain 于 2015-5-17 08:06 编辑 ]

zcxmain

不好意思大姐，确实有打算隔几天再写，我现在有多大进步自己也感觉不太明显，怕写夸张了不好呵呵，实际上每天变化不是很大吧。大家对我这么关心好感动，想对大家说抱歉了，我那今天开始每天都写。

zcxmain

术后18天
清晨
    首先向关心我的兄弟姐妹们表示感谢！再说声抱歉！以后我必须每天更新，直到康复。
    今天感觉比前两天又上一个台阶。主要是翻身时手术部位的骨头不会乱动了，可能肌肉啥的包裹越来越有力了。所以翻身是很轻松的了，可以不用手拉床沿来辅助翻身了。
    每天还是早中晚直抬腿训练，别的没做。起来上大号，关窗啥的。昨晚因为老婆值班，个人卫生没人帮我弄，于是自己带了腰围起来，自己梳洗。台盆高度不用弯腰就可以搓毛巾。拿肥皂弄湿后涂在身上，然后用毛巾擦掉，还刷了个牙
    右腿麻木感觉稍微有点改善，也许是错觉，可能是习惯了？
    直抬腿大家是怎么做的？是抬高了停留30秒？还是惯性往上抬到最高？你们抬腿时勾起脚背吗还是怎么抬？我看到说惯性的不好。我两个腿只能惯性抬高到60度吧，好少。
    伤口的盖已经掉的差不多了，今天还是照旧，不能起床。

幸福突如其来

zcxmain

都会好起来的

zcxmain

腰突真烦2

还练臂力器呀！你是站着练还是躺着练呀？要小心哦！

zcxmain

躺着练的，腰部不用力，活活血感觉很不

zcxmain

术后19日 小雨
中午
    早上和中午锻炼直抬腿，空蹬自行车，臂力器
    平板装了梦幻西游打发时间
    今天早上上大号起床发现腿里力气越来越足了，腰部肌肉也恢复明显。因为前段时间在翻身或者起床时很明显感到里面骨头没约束力，会活动并疼痛，不得不小心。现在几乎没这种感觉了，很随意的翻身。起床还是要小心地侧身起床以免发生意外。    空蹬自行车能锻炼腹肌，昨天晚上洗澡发现腹肌变得好看了很多哈哈！加油↖(^ω^)↗
走路方面也是越来越随意了，不过还是要撑到42天再起床锻炼吧
    躺着久了脖子有点疼，有时候头疼一整天。另外两个肩膀关节里也是难受，时好时坏，买了点膏药贴着暂时没感觉。

[ 本帖最后由 zcxmain 于 2015-5-18 12:40 编辑 ]

幸福突如其来

亲恢复的很好，和你之前有锻炼密不可分的。脖子疼头疼估计是上网多了一起的，还有枕头我换了个泰国乳胶枕，泰国代购来的，不错啊，舒服多了，现在尽量少看手机了

zcxmain

是啊，我也觉得恢复的真快！年轻也有关系，刚过完生日，37岁了！病人躺在床上不能闲着，多多锻炼一定会有好处！