2015.4.29手术L5/S1融合，重生

zqk1980 · 发表于 2015-5-18 22:14

请问什么叫空蹬自行车啊？我也刚动好手术。第七天，想开始锻炼了，不过我的腰部还有些按压后的放射痛。不知道能像你这么锻炼不

zcxmain · 发表于 2015-5-19 12:03

你才7天，我那时候也这样，你现在只能做直抬腿，别的就不要想了。做回复锻炼咱量力而行，觉得不舒服就不要做。
空蹬自行车就是躺着，两个脚都提起来像踩水车那样做踩圆圈运动，我现在19天做做感觉还行。

zcxmain · 发表于 2015-5-19 16:55

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zcxmain · 发表于 2015-5-20 13:14

术后21日多云
午后
今天心情不太好，因为出现了新症状，左脚中指弯曲的时候有点痛，而且已经2天了。我感觉是下地洗澡洗的。郁闷！右脚的三个脚趾麻木感依然。老样子只能等等2个月后再去复查了。腰部因为有曲线变直，所以昨天晚上腰部垫了点毛巾睡觉，现在感觉有些腰酸，还会坚持下去。关于直抬腿，我想我是做错了。在此告诫大家，抬腿不要用力过猛。我就是每次抬腿用力气瞬间抬到最高，估计牵动腰部了，改正！

zcxmain · 发表于 2015-5-20 13:49

脚趾疼也有可能是猪腰子吃多了。

腰突真烦2 · 发表于 2015-5-20 14:35

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zcxmain · 发表于 2015-5-21 08:19

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幸福突如其来 · 发表于 2015-5-21 08:39

兄弟，我是这么认为的，这没啥特别标准，不是体操运动员训练，动作不必到位。腰突疾病的第一个原则就是做避免疼痛的动作。哪个姿势疼痛，就不做哪个姿势。如果哪个动作疼痛，就不做哪个动作。你这种手术，拱桥尽量2个月后再开始。飞燕最少得3个月以后，动作不必到位，次数不要求多，尽量多休息。

zcxmain · 发表于 2015-5-21 08:55

姐，其实我是恢复心切，加上没有这方面的知识。现在通过论坛上几位热心的大哥大姐教诲，也学到了点。现在抬腿轻缓了。飞燕没做过，拱桥在没出院时做过几次，想来真后悔。

zcxmain · 发表于 2015-5-21 17:01

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小小小石头 · 发表于 2015-5-21 19:26

我觉得你有点急了，这个病如果做两节的话最少三个月，做三节的话得半年。比如脚麻啊，有的腿涨啊，后背酸痛啊，随着时间越久会慢慢消失的，你想想人家半年了还有症状呢你凭啥就二十多天就完全好了呢？难道你是超人吗？说话有点不太好听，但是实话，希望你笑看这场病，照半年去恢复，把每进步一点当做一个里程碑，半年后回头再看看走过的路，心里不是更美吗？心态很重要。

wxw5560 · 发表于 2015-5-21 19:30

说得好。人生还很长，回头看这不过是一个旅程

腰突真烦2 · 发表于 2015-5-21 19:56

说得真好，其实就是这样的！鼓掌！！

zcxmain · 发表于 2015-5-22 07:47

你说得对，但每个人症状不同。如果都是一样的，那也就不用担心了。我见过有人1年不融合的，有人2个月就没事的，有人手术后就没症状的，有人手术后碎骨掉椎管里的，需要2次手术，很多很多。正因为见过有好有坏，我心里很没底啊！另外我不是L5/S1手术后就没事了，45也很危险，但还没到手术指症，这也是我担心的。非常感谢指导！

[ 本帖最后由 zcxmain 于 2015-5-22 07:51 编辑 ]

[ 本帖最后由 zcxmain 于 2015-5-22 07:56 编辑 ]

小小小石头 · 发表于 2015-5-22 09:14

咱俩情况差不多，我是5d1滑脱，医生建议把4.5也做了，45很轻微，但是考虑我年轻才三十多岁，术后融合后给45照成太大压力免得对以后生活照成不便顺道把45也融合了。

zcxmain · 发表于 2015-5-22 14:55

可医生对我说先解决眼前问题，我也同意了。我以后得非常注意了，不然还有一次……你6个钉子费用多少？

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