现在是急性期，突友们我该怎么办？

再见青春年少

我先说一下我的情况，我以前就有突出，也不痛没在意，有时候会感觉不舒服会困，过几天就慢慢好了，就是年前快十一的时候，我去爬了回山，强度也不是很大，走了有四个小时吧，回来就感觉不舒服，到了第二天晚上吃过晚饭伙计喊出去散步又走了俩小时，第二天可起不来了，直接去医院做CT说是椎五低一突出，当时建议我做微创，当时挺害怕的，回来问了好多人说保守治疗，我就输了点甘露醇和清热的药，输了几天慢慢就好了，也不痛了，我真是好了伤疤忘了疼，这次我又是没在意，也不知道这病的严重性，转眼之间到了今年的三月份，这段时间天气转暖我想我也该活动活动了，就约好人去爬山，强度五个小时吧，回来之后感觉挺好的，第二天又去散步一个多小时，感觉也不错，我感觉腰是有点困，地三天约好去挖野菜，就在这天早上送孩子去学的路上，打了个喷嚏，噩梦开始了我就不会动了，正好我是走到医院门口打的喷嚏，我让孩子自己去学了，我就直接去医院，这一点路走的我一身汗，那种痛你们懂的，下来就在医院住了十天，每天度日如年，中间的痛苦我就不描述了，我是3月4号住十天，到家卧床到现在，已经二十天了，现在症状是躺着不是太痛了，站起来，或者坐下都痛，我想问问突友们，有和我一样的没？左腿后面，屁股最痛，脚后跟有时候麻，片子拿各医院看，都是叫我手术，害怕啊！我该怎么办？

Lumbar

peinov

请问楼主住院的10天里，做了哪些治疗，哪种比较有效？

再见青春年少

在医院痛的就不敢动，就输液，下午做的中药代热敷，感觉效果不大，吃的布洛芬胶囊，会缓解点。

再见青春年少

现在我打喷嚏都有阴影啊！啥姿势打喷嚏是正确的？

无敌神勇

雪宝顶

突出不算太厉害，可以保守疗法。在急性期最好卧床（硬板床）平躺，由于是腰5骶1的突出，可以垫一块叠成几叠的毛巾，放在腰5骶1 的位置，高度垫实为佳。另外，还可以用3、5斤粗粒盐，几大坨老姜（切片），锅里超热，热敷患处（腰5骶1处），如果太烫，可以多垫几层毛巾，一会儿根据温度撤掉毛巾，有好处。

再见青春年少

现在我是早上艾灸，下午按摩，晚上盐袋热敷，现在是减轻痛苦了，感觉太慢！

jia213616

再见青春年少

今天感觉好点了，忍着痛去冲了个澡，感觉越躺越懒就不想动，你们有这感觉没？

axl413

雪宝顶

不怕慢，只怕站。得病，不是3、5个月，要好，怕也不是3、5个月。有效果，就坚持治疗和锻炼。我都8个多月了，还在治疗和锻炼。

再见青春年少

再见青春年少

心里老是担心哪个动作或姿势不对，会爆发疼痛，愁人

野马包身工

我也一样，从二月底一直卧床到现在。刚开始疼的什么都做不了，大小便都只能床边解决。这几天缓解一些了，可以下床走动一分钟。但是每到晚上都犯疼，都没能睡一个好觉。还是决定手术了，现在正在联系医院

再见青春年少

准备手术？尽量坚持吧！我也是坚持中啊，希望能有好转