年轻的腰突治疗记

寻求解脱的患者

之前健身房单车骑了去瑜伽拉伸双脚往里脚跟靠大腿双脚掌贴拢人向前牵，结果左侧腰骨头咔嚓一声，（这里是不是应该算急性腰扭伤）就开始痛了，一发力就更痛，第二天去当地有名的私诊所挂满红旗的，中医正骨推拿药膏中药8天左右，期间除了吃饭洗澡都卧床好了，好了就没注意，不过痛的那块骨头感觉隔离了一样可以感觉到，后来就继续健身单车器械，不过没有做腰部的动作，期间到没有什么不适，后来5天不到吧，器械加跑了会步运动了后感觉有点痛腰背，回去也没什么感觉了就，当天躺床上聊天聊了个通宵，早上就睡了，后来醒来腰背刺痛（这里就腰突了吗请问）就继续去上次的地方中医推拿正骨药膏中药13多天也好了，就是感觉后背里面有什么在里面卡着刺刺的，想静养静养，期间也没敢坐出去基本都是2-3小时就回来了，然后不久一天出来一下午加晚上12点吧，吃饭晚饭坐了2个小时多吧没有什么不适，后来继续赶去夜宵喝了酒坐久了腰发麻有些坐不住也有起来下下，第二天就去医院CT，结果说5/1轻度突出硬囊膜受压两侧神经也受压，椎管狭窄，后来吃了西药腰痹痛还有另外个药忘记了，之后就不麻了，去复查还是一样的药，期间没多坐，坐一下就起来了，朋友外地回来过年，出去喝咖啡聊天坐了2小时吧，之后去网吧，玩了3小时，到后来坐不住腰椎下坠的感觉酸胀，期间有起来站站，后来吃饭就坐不住了，腰椎下坠与皮带这一圈顶着一样里面酸胀带点痛吧，后来回家第二天醒来就没有了，然后隔了3天朋友结婚，一大早7点去，一天站坐中午吃饭的时候就坐不住了站站坐坐缓解，然后中午睡了会沙发1小时左右吧起来腰部酸沉，晚上吃喜酒就直接坐不住一直站着多，一直脚用力站着脚都冰凉了都站不住了很累很想躺下去，回家躺床上腰背贴着床有两个柱子一样的酸沉无比，第二天脚背发麻坐不了多久1小时多，腰突那就有腰椎下坠的感觉（结婚这是不是还没完全好劳累复发严重了），之后就卧床了除了吃饭洗澡，躺了8天缓解了些就去医院打了3天吊针吃了活血化瘀的药，腰部酸沉不适感好多了，第2天经介绍个厉害医生，听说有个蹲下去就起不来了，后来都看不好，去了那个医生那去了2次就好了，是被抬着去的，然后就正常上班了，我去了2次脚麻脚趾头紧没有了，按压腰背也不痛了，就是感觉腰背关节不牢靠的样子，向肉割破风吹过来的感觉里面的骨头，期间腰部肌肉紧绷着腰椎，腰僵硬直着坐的时候，里面腰椎顶着腰难受，总共去了4次，都是活血化瘀和营养神经的药和之前的不一样，抽气拔罐2次，药膏，中间腰椎按压痛，后来去医院MRI显示腰突，4/5突出，5/1向后突出变性，硬囊膜受压变形，腰椎曲度变直，感觉私人诊所效果不错后来又去了，他说我关节都掉出来了，磁共振给他看他说第二次来就知道应该是腰突了，扭伤到现在腰突已经3月半了，去私人诊所那正骨后结果按摩过去又开始痛了，去了5次了，腰关节牢固多了也不怎么痛了，走路坐蹲，不过经他正骨推拿后仰卧双脚弯曲弓着他按下脚来还是有些疼腰椎那，就是中间腰椎那按压痛的地方，哪位大神给我清楚的分析下我的腰椎磁共振，两个腰椎盘突出的是什么类型的腰突，突出多少，5/1纤维环都黑了是退变型吗，现在24岁这样退变正常吗，突出部位的纤维环和髓核是什么个状况，我现在是腰椎间盘突出还是腰椎间盘突出症还是腰突无症状，现在还在继续正骨推拿药膏喝中药，没出门没锻炼只有家里走走，都没有坐，都躺床上的多，症状都好了要静养多久，多久开始锻炼，接下来该怎么治疗我现在选的治疗对吗，可以通过锻炼（吊单杠.小飞燕.拱桥）回纳部分或者全部回纳吗，我现在年轻不想以后复发受苦或生活不便，听说复发越来越重的，腿可以90度，弯腰没事，腰椎曲度变直怎么能好，都没有腰椎曲度变直的症状出现，还有就是CT和磁共振怎么结果不一样，腰扭伤到现在都没有弯腰拿过重东西怎么多了一节突出，我之前身体好好的一直健身都没有久坐和搬重东西，才刚大学毕业在家，早上休息晚上健身怎么会腰突呢，我都很莫名其妙这一堆下来得了这个，腰扭伤前都没有什么腰病史，什么腰不适的，就是反躺在做腹肌的器械上双脚抬起放下的时候腰关节骨头嘎嘣摩擦没什么不适，从小到现在都睡木板床的。是个健身运动狂，知道腰部容易出差错，所以腰部的深蹲和硬拉都很少做都小重量，一个月才2次吧，肌肉都松弛了，腹肌都小了，好了还能练腹肌吗，现在浑身不自在好想去健身跑步满头大汗洗个冷水澡，好了后再去磁共振会怎么样。

[ 本帖最后由 寻求解脱的患者 于 2016-4-15 18:38 编辑 ]

寻求解脱的患者

请问各位突友怎么上传MRI片啊

axl413

一阵风

Lumbar

*）从小到大睡硬板床很可能是腰椎不好的原因之一。
*）回纳不可能。
*）推拿务必慎重。
*）建议行文分段，便于阅读。

步步高

请见：

论坛贴图和附件上传的简单教程
http://www.yz-bbs.com/l-help/yaozhui-bacaa1847b5ccf55be9d0b5785ef.html

或者：
制作自己的CT片，X光，MRI的图像和上传到论坛的图文教程
http://www.yz-bbs.com/thread-5810-1-1.html

另外，的确应分段，密密麻麻给阅读带来困难。

寻求解脱的患者

不会吧，木板床都会腰椎不好，不是可以放松吗

寻求解脱的患者

这样糊里糊涂的得了腰椎间盘突出，有想死的感觉，年纪轻轻的，看论坛腰椎间盘突出都是慢慢来的，我却一下子就有了，谁能帮我分析下原因，谢谢了

Lumbar

寻求解脱的患者

可是我之前都无什么腰不舒服什么的啊，也没有长期久坐，通宵什么的。

寻求解脱的患者

这样糊里糊涂的得了腰椎间盘突出，没有一点点防备，给我采取措施，有想死的感觉，年纪轻轻的，看论坛腰椎间盘突出都是慢慢来的，我却一下子就有了，谁能帮我分析下原因，谢谢了

jjyyt

行文太乱，读起来好累
建议发表前分段，并自己读一下

axl413

maxiao

楼主可能是刚刚突然发作，心理上不大能接受，发了这么长了帖子，也有很多疑问。可是你这样问，很少有人能系统完整地回答你的问题。建议自己先多看看论坛里的老贴和精华贴，掌握一些基础知识，有些问题估计你自己就能知道答案了。