大家好，4个月突友一枚，想和大家诉苦下。。。

雪域冰颜

各位突友好，本人28岁，男生，今年3月份左右感觉腰部开始不适，大概过了半个月左右就觉得右腿小腿肚疼，随后立即去医院拍了CT和X光（还让我半年之内别要孩子），得知腰椎4-5突出并压迫右侧神经，突出的不严重但是很疼。医生说可以先保守治疗（针灸、吃药、静卧）。但3个月了，到现在一直疼，特别是晚上睡觉，侧躺也会放射到臀部到小腿疼痛，最近小腿的疼痛清了，可是屁股（大概靠外侧）会疼，有时候还有想大便的感觉，我怕加重了。晚上难以入眠（前天晚上我就睡了3个小时）。真不知道怎么得的这个病，疼倒是能忍，就是太烦人了影响心情影响精神状态！现在在打尼克宝和B1的药物针，辅助针灸、服用消炎疼药片。
     我特别佩服钦佩论坛各位突友强大的意志力和毅力，我会学习大家恢复锻炼的方法，在睡觉前我也会做100下挺肚和40分钟的倒走练习，小飞燕做的时候会疼所以不敢多做，而且有的医生不建议拉单杠，但是病痛折磨，昨天和母亲打电话时我一爷们儿竟然疼哭。。。下周我请了两个月的病假，在家静卧配合辅助针灸等治疗方式，希望可以控制一点。
     最后问下各位突友或专家，不厉害的突出有没有必要做微创手术（真的太折磨了，但是家人不是很想让我在椎部分动手术），虽然我也知道有风险，我也不想放弃锻炼，可不可以使用椭圆机和锻炼腰肌的健身器械。我有个朋友说这仅仅是锻炼腰肌，不会有多大作用。。我不太承认自己会不坚强，但是这个病有点让我绝望。。。谢谢各位了！

laoma

坚持到底共勉

坚强点，这病就是消磨人的意志，绝对卧床一段时间看看，别瞎折腾，关键词：绝对。

雪域冰颜

谢谢鼓励，我会调整好的，其实一开始真没拿腰突当个事，因为是个很常见的病，但是得了才知道痛苦。。。我现在也在单位提醒朋友注意保护腰 :<

雪域冰颜

感谢突友回复~~绝对就是除了吃喝拉撒一直躺卧么，辅助针灸也不建议么？

erduo

绝对就是绝对，包括吃喝拉撒。

诗酒趁年华

你好，我们年龄和性别一致，腰突的症状也很相似，只不过在影像学上我比你要更加严重，我开始的时候是从胯部放射性疼痛至小腿外侧，像刀割一样的疼，我绝对卧床一个月以后开始坚持锻炼的，目前已能正常生活！你现在只是屁股疼吗？平躺在床上直腿抬高试过没有？直立正常弯腰是否有症状？

河河

腰突急性期的治疗就是绝对卧床，除非手术，什么医院都不要去，中医更是扯淡。
之后唯一合适的锻炼方式是游泳。

一阵风

wgs

腰小突

楼主不要着急 我也是在得病3、4个月的时候最为焦虑 觉得怎么还不好 针灸、正骨、膏药各种理疗都做 但是没有效果 象是这个病好不了了一样 其实这就是这个过程，注意休息，做一些床上的锻炼 一般都会缓解。我就是太过着急 结果得了焦虑症 现在还在吃药 不过效果很好 很快就调节过来了。

因为腰突爱自己

亲，通过哪些症状诊断出的焦虑症？

腰小突

雪域冰颜

各位突友好，目前我在保守治疗针灸，喝中药和卧床静养，吃完晚饭倒走半个小时，其实适量长短不固定，感觉微有不适就不走了，平均半小时四十分钟，上周六和周天感觉有较为明显的效果，晚上不吃止疼药疼痛感也比之前轻了点。可是昨天为了等一个大夫干站了一个半小时，熟人介绍的，而且在病房楼走廊没有椅子可以坐，当时疼得我想骂人，感觉一下又回到解放前。拍了磁共振明天找这个主任医师看看再。我想说倒走和卧床（我没绝对卧床，吃饭厕所还是需要起床）确实很有效果，但是还是在于坚持和毅力！魔兽刚开7.0前夕，我这个10年的铁粉硬是忍着两周没碰电脑。。相信各位突友前辈比我更有毅力，也祝愿大家可以战胜突魔！

xuelanghua

和我差不我的年纪， 我五月份确诊。不过应该几个月以前就发病了， 只是自己不懂， 当初症状也比较轻。 没 有在意，5月感觉腿麻了才去看医生。现在右小腿和屁股两侧疼。也在一直倒走，加油！

109zhang

你症状不算很重，完全可以保守治疗的，你的心理问题相对比较重，我估计你睡不着觉有一半原因还是在心理上，注意多调节，祝你早日康复