在家锻炼后是不是会加重？请大神指教！

南海小突 · 楼主|发表于 2019-4-13 14:37

诊断:1.腰椎轻度退行性变。2. L4-5及L5-S1椎间盘向右后突出。

前天开始学做挺肚和吊单杠，今天躺在床上右腿开始隐隐作痛，抽筋一样。之前只有站着才会又痛又麻的，躺着没有不适。

是不是锻炼出了问题？有哪位大神及有相同情况的突友来指教一下。万分感谢！

记录自己下半生 · 发表于 2019-4-14 01:43

个人看法，先休养个把月，再慢慢运动

南海小突 · 发表于 2019-4-14 15:47

记录自己下半生发表于 2019-4-14 01:43
个人看法，先休养个把月，再慢慢运动...

家庭条件不允许休养一个月，要坚持上班。

wtxwang · 发表于 2019-8-17 10:34

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标题: 在家锻炼后是不是会加重？请大神指教！