求助帖，为什么就是坐不久？！(L4,5,S1中央型)

samuel913

已经抗突八个月了，刚开始两个月静养，后面六个月锻炼基本没停过下来，从各种小锻炼开始，到现在对我来说最难的平板支撑每次都已经能20秒以上了… 走和站对我来说都不是问题了，只是坐还是很疼，试了各种姿势，最久也是40分钟左右，有时候不到半个钟就不行了…一天下来最多也只能累计1个小时多吧了，分开算的

到底是要如何？我是应该忍痛坐下去，让腰部习惯？还是继续锻炼身体，坐到疼了就站起来，给腰部时间康复？

求论坛各位过来人给点意见，我真的快崩溃了，外面和朋友吃饭要站站坐坐，尴尬，戏院已经好久没进了…在这样下去，我不能继续办公室工作了…

只剩下手术这条路吗？

samuel913

瑶瑶宝贝

samuel913 发表于 2019-5-14 15:29
不过我是感觉到一天比一天好的，睡觉能一觉到天亮，...

上个月我还不能久坐开车 这个月就可以了
多休息 锻炼不要过量 时间到了 也就症状康复了

samuel913

瑶瑶宝贝 发表于 2019-5-14 15:43
上个月我还不能久坐开车 这个月就可以了
多休息...

开车我没问题，当然都是短程，远程可不行… 要几等多久才能像之前那样久坐？每天都是煎熬

wtxwang

脚麻怎么好的？

samuel913

wtxwang 发表于 2019-5-14 16:00
脚麻怎么好的？...

麦肯基锻炼，还有去做一些正骨。腿麻也只是减轻罢了，并不是完全没事，不过至少能睡着觉了，刚开始腰和腿都痛的不能入眠

jixiaof

samuel913

jixiaof 发表于 2019-5-14 18:37
楼主比起我来已经好多了，我也保守治疗8个月了，到...

我记得你的青蛙头像，…也看过你的几贴了…和我腰突时间差不多一样。

上两个月好像听你说想开始去上班了，成了吗？唉不过听到你现在的情况，就算上班也是痛苦，还是继续治疗吧。


手术标准每个人都不一样，我看论坛的帖子，有些人上有父老，下有妻儿，马上就去手术了，效果怎么样也说不清，毕竟每个人体质不一样。不过多数都是成功的吧？？…

也有些人保守治疗了几年，可能他们没有经济负担，能慢慢和时间赛跑。

我虽然是未婚，经济压力也不大，但是存款已经差不多了。而且这样下去生活质量也差，保守治疗的煎熬在于，根本没有一个康复时间表…也不懂要等到猴年马月才能康复…

到底要不要挨这刀？真的是烦死人了…我和你都面临着这困扰的选着

samuel913

雪压青松

jixiaof

samuel913 发表于 2019-5-14 20:19
每次撑不下去时，都会想，一刀下去算了，那么辛苦干...

这个病我现在发现就是反反复复，有时候让你看到希望继续保守下去，有时候会让你绝望，保守这么长时间还不好，一般保守半年左右，如果恢复不了就要考虑手术了，不能一直这样耗着，耗不起啊。

jixiaof

samuel913 发表于 2019-5-14 20:13
我记得你的青蛙头像，…也看过你的几贴了…和我腰突...

没有上班，我这状态没法上班，我就是属于上有老，下有小的那类人，真是太纠结了，这么下去真的不是办法，可又没有更好的办法。

jixiaof

samuel913

雪压青松 发表于 2019-5-14 20:37
跟你同感，这病是太恶心了，就突出那几毫米，把人搞...

前辈，仔细看过你的帖子了，从09年开始病发到现在，10年里，过得日子也不会太差，孩子也有了。

不过现在看你好像老毛病复发了…

不断留意你的贴，我个人感受是有喜有悲…

喜的时你过去的10年生活还算正常…

悲的是，这恶心玩意又回来了，你这次打算怎么整呢？

我才26岁，这接近一年的腰突已经整得我半生不死了，过后的日子该怎么过…

雪压青松

samuel913 发表于 2019-5-14 21:27
前辈，仔细看过你的帖子了，从09年开始病发到现在...

不是前辈，我觉得生活总得继续下去，任何一个年龄段发病都有各自的烦恼，关键自己不能被自己打倒。这是一个常见多发疾病，会慢慢治愈的。

甜甜小七

我也八个月了，反反复复……无语的病啊！