如果在抑郁和腰突之间做选择，你们该如何选呢？很不幸，我两者都有！ ...

Fiona7555

本人今年44岁，先从我的焦虑抑郁说起，因为它是我腰突的起因（其实我现在是一节脱出，两节澎出）。记得5年前，也是这个季节，这个月份，噩梦开始了。连续失眠，状态非常不好，屋漏偏逢连夜雨，一天下去拿快递又被电梯关在了17楼，半个小时我一直内心恐慌，挣扎。当天晚上就出现心跳加快，心悸，心慌，上不来气。当时只有我一个人在家，我以为我是心脏病快要死了。接下来的几个月就是慢慢的求医路。先去心脏内科，做了无数的检查，医生看了结果，喊我去看心理科。我一时难以接受，我觉得我一个这么开朗的人怎么会有心理疾病。我还是坚持一直看中医，看了一个又一个，期间只有靠吃安眠药入睡。时间一久，心理负担越重，害怕到晚上，害怕上床睡觉。当时我心里一直想，我这辈子可能都不会再睡觉了，结局只有两个，要么疯了，要么跳楼死了。当我吃两粒安眠药吃得吐都不睡觉，躺在床上全身发抖，那种无助感和濒死感也许只有我自己能体会，当时我就意识到病情的严重性。我不得不接受现实，朋友给我介绍了精神病医院的副院长，做了几百题的测试，确诊我是焦虑症伴轻度抑郁症。给我开了药。没想到，当天吃了药之后就一觉睡到天亮，幸福感瞬间爆棚。我终于看到了希望…虽然我的睡眠一天天好转，也不心慌，心情也好多了，不过是药都会有副作用，因人而异，我吃了药过后就觉得一身软绵绵的，就想躺不想动，早上从床上爬起来，马上又瘫在沙发上看电视，吃甜食（那个时候特别喜欢吃甜食，连做梦都在吃生日蛋糕，哈哈），看累了，吃饱了就在沙发上瘫起睡觉。不知不觉我就这样瘫了大半年，体重从之前的103斤发展到了后来的128斤。我从小就爱美，当我看到镜子里那个胖子，天啦，我怎么会让自己变成这样。戒甜食，锻炼，吃营养减肥餐。练瑜伽，健身房请私教，游泳，学英语，旅游…生活开始慢慢回到正轨，身材也在慢慢蜕变，但我唯一忘了改变我之前养成的坏毛病-瘫沙发。几乎每天都要瘫沙发上听音乐，睡午觉，看电视，直到上个月我都还在沙发上睡午觉，我家沙发又非常软，而且沙发坐垫又不是连起的，中间有缝隙，躺上面，腰椎正好处在缝隙那个位置，久而久之，腰椎开始提意见了，最先只是偶尔的腰疼，睡一觉或者贴一张膏药就好了，然而……
未完，待续……

syzh

Fiona7555

syzh 发表于 2019-10-22 11:08
哎我也是葛优瘫在办公椅上搞突出的...

反正这病就是坏的生活习惯，自己作出来的。你应该没我严重。我三节有问题，一节脱出

syzh

Fiona7555 发表于 2019-10-22 11:41
反正这病就是坏的生活习惯，自己作出来的。你应该没...

脱出有八九十的概率重吸收, 加油, 会好起来的

wtxwang

关注楼主，看不出一点抑郁的样子，好人一个

Fiona7555

吃完饭，喝口茶，抽支烟，继续写 。去年装修房子，非常累，腰酸背痛，就去外面按摩，按摩师傅觉得我整个人有点歪（也许是脊柱侧弯引起的），然后他就使劲的给我拉，扯，按。回家后，我全身痛。过了两天，全身痛的症状消失了，不过在左腰位置明显的出现了一个压痛点，不按就不痛，一按就非常痛。我就去附近三甲医院拍了个X片，医生说脊柱侧弯，其它没什么，开了点活血化瘀的药，叫我带个腰围，睡硬板床，就让我回家了。回家就把乳胶床垫换成山棕床垫了，因为睡惯了软床，突然睡硬床，非常不适应，睡得全身都不舒服，髂腰肌都痛。又过了两个月，压痛点还是存在，我就跑去另一个三甲医院住院，拍了腰椎核磁，结果是腰肌劳损，腰椎间盘一节突出，一节澎出。但是当时除了那个点压起痛，其它并没有任何症状，直腿抬高非常轻松（我之前练瑜伽的，韧带非常好）所以医生下的结论：疼痛不是腰椎间盘突出引起的，是筋膜炎。做了近10天的理疗（按摩，针灸，中频，熏药）未见好转，最后医生给我打了针封闭，他说打完就不痛了。我抱了很大的希望，结果还是以失败告终，打完当时按起还是痛，医生就建议我出院了，说筋膜炎得慢慢养。没辙，只好出院。当时出院，医生并没告知该如何保养，也没告知我的腰椎间盘突出有多严重，该如何预防。我就这样一直带着疼痛生活，因为疼痛不明显，又无其他症状，所以我也没有太在意，也没有改变自己的不良习惯，继续瘫沙发。
我喜欢旅行，每年要出国玩几次，长途飞行我也是一直蜷在椅子上睡觉，基本不起来活动，这也是我腰椎越来越严重的一个原因。今年5，6月份去欧洲自驾，因为欧洲有太多的老建筑，我订的民宿有好多没有电梯，几十斤的行李箱一个一个往上抬，而且每天要出去溜达几个小时，当时腰偶尔会酸痛一阵，脚板偶尔会有点麻，我也没有管，任其发展。
欧洲回来以后，倒时差，睡眠也不好，而且天天吃辣，喝酒。突发急性寻麻疹，住院10天，吃了半个月激素。寻麻疹好了，手指关节开始痛，特别是握拳的时候。这个时候，腰也开始痛，脚板和小腿也有点麻，9月中旬我又去中医院康复科住院。医生看了之前的核磁，还是觉得不是腰椎间盘突出引起的，又拍了一个骶髂位置的CT，说是小关节和骶髂关节的问题，没有开输液，打针，吃药。开了一大堆理疗（针灸，按摩，隔物灸，中频，还有些仪器治疗不记得叫啥名了，说是消炎止痛的），每天在医院理疗都要几个小时，期间还给我贴膏药，浮针治疗一次，臭氧治疗一次，均无效果，反而越来越严重，最先屁股开始痛，然后是大腿，脚板麻，小腿麻也越来越频繁，心想再这样折腾莫把我搞残废了，吓得我赶紧出院，这个院住得我真的是心惊胆战。
利用国庆长假，在网上搜了一下重庆比较有名的骨科医生，提前在网上预约挂号（其实我一直觉得这种病该看中医，因为西医一般看了都会喊你手术，我害怕呀），但是中医一次次让我失望，没辙了，只好硬着头皮上。这个专家只有周二坐诊一天，长假第一天正好是周二，我就按网上预约的时间去医院看病了。大医院人就是多，像赶集一样，停车位找了半个小时，去分诊台告知上午还有33个没看完，等呗！下午5点过终于轮到我了，医生看过我之前的核磁后，说我有腰椎后凸，即使手术也不理想，很容易复发。准备给我开药，三个月复查核磁。我说我的核磁是去年的了，要不现在就复查。几天后核磁结果出来了，两节澎出，一节脱出，吓得我一身冷汗，赶紧在医生的个人公众号上给他留言，他给我回话叫我不要太担心，很多脱出的病人会自行吸收，叫我下周二带片子去给他看。虽然医生的话给我了一些安慰，可是我还是怕呀，就这样战战兢兢的过了几天。
终于到周二了，医生对比了两次核磁，对我说，是比之前严重了一点，不过不用担心，先吃药（我心想，这还不是因为自己没有重视，自己作出来的），因为我的焦虑症之前得过胃溃疡，医生就给我开了两种药，甲钴胺和迈之灵。叫我尽量少坐，近期少运动，多躺。
吃了两天药，没见好转，心里又开始慌了，而且一天躺在床上就喜欢胡思乱想。又给医生留言，我从来没想过这么大医院的教授，态度会这么好。晚上11点都还在给我回复，一直说不要太担心，你这个不严重，这两种药要吃上一个月，有些甚至三个月才会有一些效果。现在继续吃药中，偶尔会出去溜达，看个电影，喝杯咖啡，上节英语课，大部分时间都躺起的，没有做任何运动。这是我整个腰突的求医过程，希望我是幸运儿，脱出的能被重吸收。



  
      

Fiona7555

完了，我刚才写了一个多小时，怎么会没有了呢，杯具

Lucia0919

Lucia0919

Fiona7555

Lucia0919 发表于 2019-10-22 14:24
关注，我是一个中度抑郁和焦虑患者，青春期开始抑郁...

我觉得这个病应该是不良的生活习惯造成的，和抑郁应该没有太大的关系

Fiona7555

Lucia0919 发表于 2019-10-22 14:26
即使两者都有，我们也要好好生活，加油楼主。...

那是必须的，生活这么美好

Fiona7555

Fiona7555

wtxwang 发表于 2019-10-22 12:15
关注楼主，看不出一点抑郁的样子，好人一个...

现在是好了，所以看不出来。得病的时候我自己都觉得神神叨叨的

Fiona7555

Lucia0919 发表于 2019-10-22 14:26
即使两者都有，我们也要好好生活，加油楼主。...

请问你是怎么恢复的呀

步步高

Fiona7555 发表于 2019-10-22 14:31
有没有哪位大神指教一下，我刚才写了好长一段，结果...

内容没丢，在6楼，你鼠标拉上去看一下。

步步高

Fiona7555 发表于 2019-10-22 15:03
请问你是怎么恢复的呀...

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