练飞燕时很疼怎办？

freda · 楼主|发表于 2008-12-21 11:37

该练什么动作呢？
弯腰手碰脚可以做到，但做此动作，会不会使它更突出了？
我是L5/S1突出。

射手的微笑 · 发表于 2008-12-21 11:52

我做过一次手术后做过后腰疼痛无比后来不敢做了

f128688 · 发表于 2008-12-21 13:23

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freda · 发表于 2008-12-21 15:38

痛感不一样，你是向前痛，我却是向后痛。

雨123 · 发表于 2008-12-21 17:08

我和你一样，弯腰不疼，后仰疼，炼飞燕的结果病情加重，建议你别练了。

zzffqq · 发表于 2008-12-21 17:28

弯腰手碰脚可以做到，但做此动作，~~~~~~~~~~~晕！！！你练错了吧~~
咱们这病是不能前弯腰~~:q82 :q82 :q82

f128688 · 发表于 2008-12-21 22:47

我也奇怪...不是得腰突的都不能弯腰吗？而且弯腰其实会伤害到腰椎的！

步步高 · 发表于 2008-12-22 01:43

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happytangpan · 发表于 2009-2-13 18:30

在吗? 你现在情况怎么样了啊`? 好些了吗?

西姆索托 · 发表于 2009-2-13 19:54

电视上曾将放过，电影明星向梅也是腰突，就是练往前弯腰，好多年都没有犯，我原先给我推拿的医生也让我多拉经，往前、往后、拉腿什么的，我怕疼，没有坚持多长时间，同时也是看到网上说不要往前弯腰，所以我现在不敢往前弯腰。
外界的各种导向真的让我很晕。

freda · 发表于 2009-2-14 17:31

在家睡了十天电热毯，后仰好多了，虽然还疼但不是很重了。
走路对我来说没有任何障碍，就是坐久了酸。
前些天感冒咳嗽，锻炼也少了，今晚要拾起。

freda · 发表于 2009-2-14 17:32

医生也教我一个动作，就是腿贴着强做仰卧起坐（当然是坐不起来的），这个动作也是拉筋

happytangpan · 发表于 2009-2-14 19:37

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大馅饺子 · 发表于 2009-2-14 19:45

要突2年了，还是不见好，听说空军总医院有新医正骨，不知道有朋友去过没，介绍一下！

aduooo · 发表于 2010-10-8 19:51

同样的问题，联系飞燕的时候很疼

可爱的三姐妹 · 发表于 2010-10-23 11:48

我也是，医生说疼就不要练了

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标题: 练飞燕时很疼怎办？