从11月4号开始，我在网络上一片中央型不准按摩和牵引的声音中，开始了自己的治疗，方法就是按摩+轻度牵引
，按医生的说法，21天为一疗程，然后休息7天，再开始第二个疗程。不过一个月是我的极限了，做完这个疗程，得回去工作了。
目前状态，可以说好了99%，也可以说基本康复了。为什么说是99%，因为偶尔的腰酸或者其他情况还是有的，虽然很轻微，轻微到如果有别的事，都不会注意到它的存在（一般在半小时内自己消失），但我认为，完全消失才是痊愈，所以保留1%。比较高兴的是，双腿没有任何症状了，无论是痛，还是麻。
根据医生的判断，我基本可以回复正常生活了，如果没有大的意外（比如喷嚏
，急刹车 ），我的症状会再一年内逐渐消失（希望吧，哈哈）。一年内，偶尔会痛和酸式正常的，不算是“正式复发”，大概在一到两年，这些症状会再你逐渐适应后，不再理会后，不知不觉的消失。他很可惜，认为我如果在老家工作，能再坚持一两个疗程，预后会更加好。但也对我说别担心，一般除了那些一做按摩情况好转就不来，疼了又来做的人，我这种坚持做完疗程的人一般预后都不错( ^_^ )，说如果有时间回来，不管疼不疼来做下保健也好。
根据我妈妈的经验（也是中央突出，症状和影像都比我重），她也是在做完一疗程后，也有点轻微不适留着，但在后来的日子里逐渐的，不知不觉的消失了。
这21天的症状大概是这样
1~7天 情况反复 有时候轻有时候重，医生不准我锻炼，按摩后回家躺着。
7~14 大概11天开始症状就消失差不多了（很多人到这一般就不去了），疼痛消失，麻木偶在，症状偶尔反复，正常的时间多，医生依旧不准锻炼，卧床为主，适当活动，散步10分钟回去继续躺。
14~21 ，大部分时间正常，除非坐久不会不适，麻木的感觉消失，不去在意的话，不会感觉自己有什么不适，但是不适也偶然会“挑逗”你一下，不去理会它自己消失。今天按摩完毕，医生说你别睡太多了，去散步运动下。
每天开始散步和倒走，争取在这个月结束前再去他那按摩几天，回去上班。
期望不要再复发了，菩萨保佑
[ 本帖最后由 做好事摔的 于 2009-11-25 16:51 编辑 ]
→ 复制链接分享本帖：
http://www.yz-bbs.com/thread-6730-1-1.html
