经过锻炼已经好很多了

相思无用 · 楼主|发表于 2010-8-14 20:20

欧也
切身体会腰突就是要靠自己锻炼
我现在天天早上6：15起床去公园倒走压腿单杠
上午或者下午游泳馆游泳
晚上睡觉前去公园倒走压腿单杠
已经坚持了3个半月了明显好转
看来看去看了N多地方花了N多银子毛用没有
今天下午17：41分钟从报春路水清路出发
18：41分到达龙茗路古龙路走了整整一小时基本没有什么不适
哈哈
明天开始天天步行1小时

革命尚为成功同志仍须努力
大家共勉

相思无用 · 发表于 2010-8-14 20:23

沙发自己坐

战胜腰突1 · 发表于 2010-8-14 21:21

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