夜不能寐

胜龙 · 楼主|发表于 2010-9-2 14:20

白天都很正常，（睡前我都是用温水泡过脚的）晚上要睡觉时右小腿就会酸，这样还能勉强睡，睡2~3个小时臀部就会突然跳动右腿会变出奇的酸，然后被惊醒过来，这个情况1·2秒后消失，一夜反复几次，几天前是腰部不舒服难入睡，现在是臀部和腿，整个人被整得耳鸣眼红，在加上工作问题，我都要崩溃了！

关玉门 · 发表于 2010-9-3 00:01

确实有少数突友出现夜间症状加重，影响睡眠的情况。
这里面既有腰椎间盘突出症本身的原因，腰椎间盘突出存在昼夜症状变化大的情况，
也有睡姿和卧具、睡眠环境和条件的原因。

前一种因素不容易立即改变，但是后一种是可以马上自我调节好的。
楼主注意我们常说的，睡硬板床、保持褥子的舒适度、取无痛姿势睡眠，必要时抬高下肢等等，
不妨尝试从这些方面去逐一改善。

突出任我行 · 发表于 2010-9-3 15:52

朋友，你不是一个人在战斗

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