大家可以试一下。用反方向的作用力，把脊椎发生的位移抵回去

daokequan · 楼主|发表于 2010-9-9 10:21

关键是有了一种适合自己的方法，现在我就给大家推荐一种，很简单仰睡在硬床板上在自己腰部垫上一桶卫生纸（没拆封的，宽度会随着自身体重压迫会慢慢由宽变窄）当然什么牌子的都行呵呵，放在腰部正中央的位置，然后依靠自身的体重自然压上去，要能恰到好处的抵到腰最酸胀的地方，此时也会有点点疼感，这里就是我们腰突的点，或者说病灶（有研究发现有2/3的腰突患者，腰椎都有后凸的现象）既然脊椎发生的位移，我们就用反方向的作用力，把它抵回去，这也是我们练习飞燕、拱桥，等愈加动作的原理的一部分，记住压迫到酸胀点，是个关键，酸胀也是我们中医进行手法按摩时着重寻找的患者体会，这就是索引病灶的指引性信号，随着漫漫治疗，这种酸胀应该会漫漫减弱，这是好的迹象，此时你也会发现症状会减轻，当然在治疗的初期，因为复位会重新组织周围神经血管的关系（把粘连的肌肉组织撕开），会出现暂时的，持续可能会有几天的疼痛，应该也只是腰部的疼痛，你也可能会发现腿的酸疼在减轻，这是压迫神经出现好转了，刚开始的时候可以先压迫几分钟，然后下床走走看，看看是不是腿的感觉有所减轻，如果是，那就请你漫漫寻循渐进的坚持吧，这种方式其实是利用我们自身的体重进行的自我牵引，这种牵引和普通的牵引不同，普通的牵引是纵向的，而这种符合我们腰椎自然的生理曲线进行的顺势牵引，提供大家的一个方法，大家可以试下，说不定很适合你的好方法呢

moonlight312 · 发表于 2010-9-9 11:32

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daokequan · 发表于 2010-9-9 12:13

我不是太了解棒球疗法，但似乎是棒球的刺激点是依附着脊椎两侧的肌肉和腧穴吧，因为棒球是个球体着力点，只能是肌肉等松软组织，如果抵压脊椎，则会滑脱掉到一边的，抵压卫生纸，着力点会均匀的受力于脊椎的位移处，帮助脊椎朝复位的方向牵引，所以我倒有个建议，建议大家对腰背的生理结构有个简单的了解中间是脊柱，两侧是腰肌，在腰肌跟脊柱间隙的位置是常说的腧穴的区域，但是不管是棒球疗法跟我让大家尝试的方法，都是要寻找到合适的酸胀点，要是能把这两种方法结合真是不错，既可以帮助脊椎位移复位，又能刺激两侧的肌肉腧穴

daokequan · 发表于 2010-9-9 12:14

补充一句，适合你的，就是最好的

[ 本帖最后由 daokequan 于 2010-9-9 12:27 编辑 ]

喷水龙 · 发表于 2010-9-10 14:28

请问，卫生纸的两个空方向朝哪里，左右，还是前后？

qlcmg · 发表于 2010-9-10 15:06

感觉应该可以试一下，我试了两次，有点效果

vivianjiang313 · 发表于 2010-9-10 15:27

那这个不就跟我买的要间康治疗仪一样的原理吗，那我这个治疗仪还是模仿人的腰椎生理曲线呢，你可以躺在上面，让人的体重做到自然的牵引，我感觉对中央型的不是很有用，对侧方型的应该有用的

daokequan · 发表于 2010-9-10 21:50

原帖由 vivianjiang313 于 2010-9-10 15:27 发表
跟我买的要间康治疗仪一样的原理吗，那我这个治疗仪...

是的，我也注意到过这个产品，原理都是相同的吧，和我们商城的有个产品也是类似的原理，卫生纸虽然很便宜，但是一样能起到不错的效果，卫生纸因为体积比较适中，可以灵活的移放在酸痛的位置上，可以精确定位，你说的那款产品只不过多了电疗和腰疗，但是这个产品主要起功效还是靠顺应腰椎生理曲线进行的牵引作用

daokequan · 发表于 2010-9-10 21:52

原帖由 喷水龙 于 2010-9-10 14:28 发表
纸的两个空方向朝哪里，左右，还是前�...

你的意思我没理解错误的话，在左右，就是和脊椎成垂直十子交叉

daokequan · 发表于 2010-9-10 21:55

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qwert0709 · 发表于 2010-9-10 21:59

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标题: 大家可以试一下。用反方向的作用力，把脊椎发生的位移抵回去

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