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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 请教各位腰突突友 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 请教各位腰突突友

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文雨
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 楼主|发表于 2010-9-9 21:08 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我是哈尔滨人，得腰突11年。今年犯得比较重，经过16天的（牵引、磁疗、针灸、拔罐）治疗，大大缓解了疼痛。在论谈上见到突友介绍的恢复训练方法（飞燕、倒走、棒球法），觉得很好，但不得要领，怕动作不对，适得其反。恳请哈尔滨的突友能否在休息日组织一个见面会，介绍一下训练方法及康复经验，互相交流学习，谢谢！
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